Earache med kjevesmerter ene siden er to av de vanligste symptomene på kjeveledd lidelse (TMJ). Det er ille nok å ha en av disse symptomene på egen hånd. Når kombinert de kan gjøre livet rett og slett elendig. Det er derfor det er viktig å identifisere symptomer på riktig måte for å sørge for TMJ uorden er roten av årsaken og ikke noe annet.
Så når det kommer til Earache med kjevesmerter, hvordan kan du virkelig være sikker på at årsakene for ubehag skyldes TMJ? Nøkkelen er å virkelig ta hensyn til dine symptomer og å gjøre noen TMJ hjem rettsmidler for å se om du begynner å føle deg bedre.
La oss ta en nærmere titt på symptomene.
Earache med Jaw Pain: symptomene
Ører
La oss begynne med å undersøke symptomer på TMJ og øreverk, også kjent som TMJ og tinnitus. Ørene kan føle skrapete. De kan føle seg tett. En annen vanlig foreteelse er en høyfrekvent støy som høres ut som om det kommer fra noen form for ekstern kilde. Du kan ha hatt denne opplevelsen i det siste etter delta i en høyt konsert.
Selvfølgelig, øreverk er også svært vanlig. Du kan føle deg som om du har «svømmere øret», og at noe må bare komme ut av det for deg å oppnå lindring. Den Jaw
Når det gjelder TMJ kjeve smerter, mengden av symptomene er nesten til uendelig å telle. Med det sagt, her er de vanligste du kan lide av:
stramhet i kjeven
så lett å åpne munnen når du spiser eller snakker
kjevemusklene er ekstremt sår
området rundt kjeven føles øm
ved å klikke eller popping støy når du åpner munnen
Noen ganger kjeve smerter føles som det er skyting hele veien gjennom tennene
Earache med kjevesmerter: hvordan i all verden finner du lindring
enkle hjem rettsmidler
det er bra om TMJ hjemme rettsmidler er at de er ganske enkel og lett å gjøre – og de vil ikke koste deg en formue heller. Du kan begynne å gjøre behandlinger som:
Drikker masse vann og grønn te hver dag for å holde riktig hydrert
Sitter rett opp på skrivebordet for å sikre riktig holdning
Spis mye magnesium-rik mat for å fremme muskelavslapning
Yoga
Akupunktur
15-30 minutters trening hver dag
Unngå mat og væsker som inneholder koffein, som har en tendens til å øke muskelspenninger
Ved å gjøre noen grunnleggende rettsmidler hjemmefra, øreverk med kjevesmerter kan være en sykdom fra fortiden. Og vil det ikke være fint å oppnå smertelindring uten masse medisinske regninger eller kvalmende medisiner!
Har du noen gang jobbet med kombinasjonen av øreverk og kjeve smerter? Hvis ja, hvilke behandlinger fungerte bra for deg?
