En av de mest populære angst løsninger på-dagen er å bruke benzodiazepiner som er en type tranquillizer som pasientens mulighet til å utføre normale daglige aktiviteter. Problemet for mange er at de blir litt avhengige av disse reseptbelagte legemidler ved at de må øke dosen for å få samme effekt, og de også produserer en viss craving, og dermed fører til avhengighet.
Gitt at angst meds kan behandle noen av symptomene ganske vellykket, men aldri komme til årsaken til hva som forårsaker angst, er suksessraten av disse stoffene ikke veldig høy i det hele tatt. Legg i bivirkninger som også kan føre til andre sykdommer og resultatet er mindre enn tilfredsstillende i mange tilfeller. Ikke en ideell angst løsning.
Å komme til roten av årsaken til angst og hjelpe pasienten til å takle er ofte nøkkelen til vellykket behandling. Det er der psykoterapi score over alle andre behandlinger. La oss ta den mest populære formen som er kjent som CBT (kognitiv atferdsterapi) som nå er godt etablert som en av de mer vellykkede angst løsninger.
I følge en CBT kurs, pasienten oppmuntres ikke så mye å tenke på årsakene, men snarere i hvordan man kan forbedre måten han eller hun føler seg nå, og hvordan du kommer til grep med noen av de plagsomme symptomer som han opplever. Hovedvekten er veldig mye på hvordan vi tenker og hvordan det vil påvirke vi reagerer eller oppfører seg. Pasienten oppfordres til å se på en bestemt situasjon, og deretter analysere sine følelser, tanker og følelser, og fremfor alt hva han kan gjøre for å komme over angst, bekymring og stress som det forårsaker.
En av de de fleste populære angst løsninger er bruk av urte rettsmidler for angst. Noen ganger kan bruke meget godt i kombinasjon med CGT eller det kan godt være en frittstående behandling, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene.
urter, akkurat som reseptbelagte legemidler, vil ha noen bivirkninger. Jeg må si at generelt disse er svært mild og de sammenligner mer enn gunstig med effekten av benzodiazepiner som jeg har nevnt ovenfor. Det er også mye mindre risiko for å bli avhengige, og det er ingen langsiktig helserisiko heller.
Svært ofte, kan pasienter takle angst av selvhjelpsmetoder og også naturlige alternativer. Det ga meg ideen om å sette opp en nettside hvor jeg har forklart alle angst løsninger tilgjengelig. Hvis du er ute etter en angst løsning og ønsker å slå hjørnet, hvorfor ikke sjekke ut hjemmesiden min?
