Mesteparten av tiden du har en veldig god idé, og allerede vet at du har en angstlidelse. Du kan ikke kalle det det, men du vet at noe bare ikke rett med psyken din. Du trenger ikke uttømmende undersøkelser eller en åtte eller ti skritt måte å fastslå dette faktum av livet du har vært å håndtere (eller ikke håndtere) for hele livet. Hvis du bare lese den setningen, og du har ingen anelse om hva jeg snakker om, så har du sannsynligvis ikke har sykdommen. Jeg bruker «uorden» løst fordi det er ikke alltid lett å finne ut om det er en bona fide lidelse eller om det er en dagligdags frykt for at vi alle opplever fra tid til annen. La oss bare si at linjen mellom de to er ofte uklare, og samfunnet hjelper ikke å gjøre det clearer.Here er noen spørsmål du kan stille deg selv hvis du har eller er i ferd med å ha en angstlidelse: Gjør hendene begynne å svette når du engang tenke på å gjøre noe i offentligheten at eksternt preget av å snakke eller snakke? Har du bite neglene til det punktet at de er helt ubrukelig til annet enn å dekke halvparten av neglen områdene? Har ditt hjerte slå betydelig raskere når du tenker på å snakke i offentligheten eller til å snakke med andre i det offentlige? Har beinet spretter opp og ned for ingen grunn i det hele tatt, bortsett fra at du ikke kan kontrollere det? Har du behov for å ta medisiner av noe slag bare for å «stå opp for » hendelsen? Dette er en stor en. Det er tider når du trenger en drink for å få gjennom noe, men det skal ikke skje hver gang, og i hvert setting.Do du finne deg selv å unngå sosiale situasjoner som er noe mer enn sjarmerende te parter (ikke den nye politiske slag, men de hvor te er faktisk servert)? Vet du mister søvn natten før over hva mange vil kalle normale aktiviteter? Disse symptomene kan også være bare et tegn på generell nervøsitet og jitters for en bestemt hendelse som du gir en stor tale av noe slag. Kanskje du spiller i Big Game snart og nervene har fått det beste av deg. Men de engstelige tanker og upålitelig nervene forekommer jevnlig er det en god sjanse for at noe annet som skjer inni deg. Det kan være noe i det hele tatt, men det kan være en indikasjon på noe troubling.The største indikator på at det er problemer inni deg er dine engstelige tanker. Hvis du har en tendens til å helle mot å tenke på hendelser som gjør deg nervøs og engstelig, kan det være et ganske klart tegn på at noe skjer inni deg som kanskje ikke er healthy.Of Selvfølgelig er det mange flere spørsmål du kan stille deg selv, men de bør nok. Ærlig besvare disse sju spørsmålene skal hjelpe deg å finne ut om du har en angstlidelse (og det er mange typer angstlidelser) eller om det bare er nerver. Hvis tilstanden er vedvarende i løpet av flere uker, så kan du vurdere på jakt etter svar. Alternativet er å bare leve med det, og mange mennesker fører svært produktive liv med sine angstlidelse.
