Vitamin D kan påvirke et kolon kreftcelle ved å justere alt fra sin genuttrykk til sin cytoskjelettet. Nyere forskning viser at en sti regulerer vitamin mangfoldige effekter, et resultat som bidrar til å klargjøre handlingene til et molekyl som gjennomgår kliniske forsøk som en kreftbehandling
Vitamin D stymies tykktarmskreftceller på to måter. – den slår på visse gener, og det induserer effekter på cytoskjelettet. Nettoresultatet er å dempe celledeling og forårsake tykktarmskreftceller til å differensiere i epitelceller som bosetter seg i stedet for å spre.
I den nye studien er den første som viser at vitamin D’s genomisk og nongenomic effekter bruke en simultan pathway og integrere å regulere cellefysiologi
Vitamin D doseanbefalinger
AgeDosageBelow 535 enheter per pund per dayAge 5-102500 unitsAge 18-305000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING.
Det er ingen måte å vite hvis de ovennevnte anbefalingene er riktige. Den eneste måten å vite er å teste blodet ditt. Du må kanskje 4-5 ganger så mye som anbefalt ovenfor. Ideelt blodnivå på 25 OH D bør 60ng /ml. Dr. Mercola kommentarer: Her s enda mer validering for påstanden om at vitamin D har en stor innvirkning på kreft priser rundt om i verden. Faktisk er det ytterligere 800 vitenskapelige artikler som viser effekten av vitamin D på kreft. Dessverre, nesten alle, inkludert personer som lever i subtropiske miljøer, er mangelfull i dette viktige vitaminet. Tiår med sol unngåelse, overdreven bruk av solkrem, og luftforurensning skjerming solen s ultrafiolette stråler tar nå sin toll på den menneskelige befolkningen overalt.
I en av de største vitamin D-studier noensinne er gjennomført, ble det bestemt at hvis vitamin D3 nivåer mellom bestander over hele verden ble økt, kan 600.000 tilfeller av brystkreft og tykktarmskreft forebygges hvert år; nesten 150 000 tilfeller av kreft i USA alone.But også utover kreft, forskere har påpekt at økende nivåer av vitamin D3 kan forebygge en rekke sykdommer som hevder nesten 1 million liv over hele verden hvert år!
Hvordan er dette mulig?
Det s mulig fordi vitamin D, aka solskinn vitamin, er forskjellig fra andre vitaminer. Det s en kraftig hormon forløper som påvirker hele kroppen – reseptorer som reagerer på vitamin er funnet i nesten alle typer menneskelig celle, fra hjernen til ryggmargen. Og så langt, noen 3000 av 30.000 gener har blitt funnet å være direkte påvirket av vitamin D.
Det gir virkelig en helt ny mening til ordet viktig vitamin Hvordan Vitamin D påvirker kreft
Det ! s allerede etablert at optimalisere vitamin D-nivåer kan hjelpe deg å unngå så mange som 16 forskjellige typer kreft, inkludert bukspyttkjertelen, lunge, bryst, eggstokk, prostata og tykktarm kreft.
De mekanismene som vitamin D reduserer risikoen for kreft er ganske godt forstått. De omfatter:
øke kalsium absorpsjon (i tilfelle av tykktarmskreft)
indusere celledifferensiering
øke kreftcelle apoptose eller død
redusere metastasering og spredning
redusere angiogenese (vekst av nye blodkar, som fremmer tumorvekst)
downregulating parathyreoideahormon (PTH)
opp- eller downregulating genuttrykk
også verdt å nevne her er at i en annen fersk undersøkelse, oppdaget forskerne at vitamin D induserer et spesifikt gen å øke uttrykket av en viktig enzym som beskytter friske prostata celler fra oksidativ skade av frie radikaler som kan føre til prostata kreft.
Ifølge Yi-Fen Lee, forskningsleder for studien publisert i den 15 juni 2008 utgaven av
International Journal of Cancer
:
Mange epidemiologiske studier har foreslått de gode egenskapene av vitamin D. Våre funn reflekterer hva vi ser i disse studiene og viser at vitamin D ikke bare kan brukes som en terapi for prostata kreft, kan det forebygge prostatakreft skjer. «
optimal vitamin D-nivåer er kjent for å positivt påvirke følgende helsemessige forhold:
kulde og influensa
hjertesykdom
Diabetes
inflammatorisk tarmsykdom
Revmatoid artritt
Multippel sklerose og osteoporose
autisme
de helsemessige fordeler av optimal vitamin D-nivåer er
helt ekstraordinære
, og ingen gjør en krone fra å anbefale høyere vitamin D-status, som er en av de viktigste grunnene til at det s ikke blir mer allment forfremmet
Men, hva er den . Optimal vitamin D-nivåer
i slutten av vinteren, den gjennomsnittlige amerikanske ? s 25-hydroksyvitamin D-nivåer varierer 15-18 ng /ml . Dette regnes som en alvorlig mangel stat!
Basert på den nyeste forskningen tilgjengelig, det optimale området er nylig blitt hevet til mellom 50 og 65 ng /ml. Dette er det området hvor kroppen din er endelig begynner å lagre vitamin i vev. Under dette nivået, er kroppen din bruker det opp så raskt som det s. Opprettet
D-vitamin nivået som kreves for kreft beskyttelse, er imidlertid enda høyere; mellom 65-90 ng /ml.
Mengden av inntatt vitamin D3 og /eller UVB eksponeringen som kreves for optimal beskyttelse mot kreft er fortsatt blir bestemt. Hver person reagerer ulikt på UVB eksponering og oralt inntak av vitamin D, avhengig av slike faktorer som pigment i huden, body mass index (vitamin D er fettløselig), alder, tilstand av fordøyelseskanalen, andre kostholdsfaktorer, etc.
Men som en generell retningslinje, vil du få maksimal mengde av vitamin D, ca 20 000 enheter, hvis du er i solen lenge nok til å slå store områder av huden din den aller letteste rosa. Noe utover det er unødvendig og vil bare bidra til tidlig aldring av huden, rynker og hudkreft.
Tid til å oppnå dette rosa farge kan være så lite som et par minutter i noen fair skinned enkeltpersoner til et par timer for noen svært mørke skinned mennesker.
Hvis du er mørk skinned du vil trenge mer soleksponering. Hvis veldig rettferdig, må du kanskje mindre. Bruk huden din som en guide; når huden din tar på en veldig lys rosa flush, du ve maxed ut din vitamin D-making kapasitet. Hold deg i solen lenger, og du . Ll sannsynlig bare brenne, noe som bør unngås
Nøkkelen er imidlertid å sørge for at du overvåke dine vitamin D-nivåer av blodprøver, for å sørge for at nivåene er terapeutisk og ikke giftig. Jeg argumentere for å få vitamin D-nivåer testet regelmessig, hele året.
For en grundig forklaring på alt du trenger å vite før du får testet, kan du lese mine oppdaterte artikkelen testverdier og behandling for vitamin D-mangel.
