Eksperter sier at hvis du ikke har avføring to til tre ganger om dagen, er tykktarmen ikke så sunt som du kanskje har lyst til å tenke. En sunn kolon bør ha en bevegelse minst tre ganger om dagen om ikke mer, og de som ikke er sagt å være lider av en sinns constipation.The kolon er kloakk i kroppen og kroppen er ment å eliminere alle av avfallet at den ikke kan brukes, eller som kan forårsake skader gjennom tykktarmen. Avføring er kroppens måte å kvitte seg med skitt som er filtrert ut av maten du spiser, så uten skikkelig avføring, er det ingen måte å rense kroppen for sin waste.For denne grunn, de som ikke har sunt avføring er utsatt for sykdommer av alle slag, mange av dem blir fatal.For denne grunn er det viktig for deg å vite hvordan du kan fortelle om du har en sunn kolon og hvis ikke, hvordan du skal gå om å fikse det. Kreft i tykktarm er en av de viktigste årsakene til dødsfall i USA og ledende i kreftdødsfall ut av dem alle. Dette er grunnen til å ha en sunn kolon og vite skiltene er så important.Step 1: Vet hva du skal ExpectIf du må anstrenge eller presse, du er ikke å ha en sunn avføring. Hvis avføringen er små og Beady eller tynn eller løs, er du ikke å ha en sunn tarm movement.Also, hvis du kan se store partikler eller biter av maten du spiste, gjorde du ikke har en sunn avføring. Alle har usunne avføringer hver gang på en stund, og en usunn avføring er absolutt bedre enn ingen avføring i det hele tatt.Hvis dette høres ut som historien om livet ditt, bør du vurdere å se på rengjøring kolon og ta skritt mot mer sunt og produktiv tarm movements.Step 2: kom Disse Bowels Flytte Avhengig av hvor alvorlig problemet er, har du definitivt fått til å gjøre noe med din tarm problemer hvis du ikke allerede er i ferd med å gjøre so.Based på nivå av ubehag du opplever og hvor alvorlig du mener problemet er, du kan eller ikke kan ha å oppsøke lege for problem.Ask rundt og se hva ulike typer produkter dine venner og familie vet om og har brukt til å behandle lignende problemer. Hvis du ikke er komfortabel med dette, eller du ikke har slike ressurser tilgjengelig for deg, spør legen din eller din pharmacist.A god kolon produktet skal ikke bare hjelpe deg å rense kroppen din, men også (forhåpentligvis) har mer regelmessige avføringer fremtiden, slik at du slipper å bekymre deg for dette problemet i all.Step 3: Levende Cleaner, kan Feel BetterYou ikke se det nå, men etter at du har renset din kolon og hadde mer sunne avføring på en stund, bør du føler mye bedre. Den sunnere kolon er, jo mindre utsatt for sykdom du er, jo mer glad og sunn du vil feel.Remember at tykktarmskreft er en av de ledende mordere i USA. Tror ikke du vil gjøre alt du kan for å ta vare på deg?
