Mer enn 68.000 amerikanere utvikle hudkreft hvert år. Du kan hindre deg fra å bli med dem ved å sjekke huden din regelmessig for tegn på melanom. Her er hva du skal se etter …
Den beste tiden å gjøre en full-body eksamen er etter en dusj eller badekar. Sjekk huden din i et rom med mye lys. Bruk en full-lengde speil og en håndholdt speil.
Det er best å begynne med å lære hvor dine fødselsmerker, føflekker, og andre merker og sitt vanlige utseende.
Se etter noe nytt:
En ny føflekk (som ser annerledes ut fra andre føflekker)
En ny rød eller mørkere farge flassende lapp som kan være litt hevet
en ny hudfarget fast bump
en endring i størrelse, form, farge, eller følelsen av en føflekk
en sår som ikke gror
Sjekk deg selv fra topp til tå:
Se på ansikt, hals, ører og hodebunn. Det kan være lurt å bruke en kam eller en hårføner for å flytte håret ditt, slik at du kan se bedre. Eller har en slektning eller venn sjekk gjennom håret.
Se på forsiden og baksiden av kroppen din i speilet. Deretter heve armene og se på venstre og høyre side.
Bøy albuene. Se nøye på neglene, palmer, underarmer (inkludert undersiden) og overarmer.
Undersøk baksiden, fronten og sidene av bena. Ser også rundt kjønnsorganene og mellom rumpeballene.
Sitte og undersøke føttene dine, inkludert tåneglene, såler og mellomrommene mellom tærne.
Ved å sjekke huden din regelmessig for tegn på melanom, vil du lære hva som er normalt for deg. Det kan være nyttig å registrere datoen for din hud eksamener og å skrive notater om hvordan huden din ser ut.
Dersom legen har tatt bilder av huden din, kan du sammenligne huden din til bildene for å hjelpe sjekk for endringer eller tegn på melanom. Hvis du finner noe uvanlig, bør du oppsøke lege.
