Don’t la solbrenthet ødelegge din neste reise. Etter disse retningslinjene for å beskytte huden din vil gjøre din neste tur morsommere mens hindre unødvendig aldring og hudkreft.
Ifølge American Academy of Dermatology, mer enn 3,5 millioner hudkreft i mer enn 2 millioner mennesker er diagnostisert hvert år. Alle, uansett hudfarge, må bruke solkrem, spesielt på dupp turer. Her er noen retningslinjer for å beskytte huden din på din neste flyte tur.
The American Academy of Dermatology anbefaler å bruke solkrem med bredspektret beskyttelse som beskytter mot UVA og UVB stråler. The Sun Protection Factor eller SPF bør være 30 eller høyere. Dine solkrem bør også være vanntett. Solkrem produkter med disse tre trekkene bidra til å beskytte huden mot solbrenthet, tidlig aldring av huden og hudkreft. Men solkrem alene kan 抰 fullt beskytte deg. Hudleger oppfordrer iført lange ermer, bukser, en bredbremmet hatt og solbriller når det er mulig, og at du søker skygge når skyggen din er kortere enn du er. Du bør bruke solkrem for enhver hud som ikke vil bli dekket av klær.
Avhengig av området av kroppen som trenger beskyttelse, kan du velge å bruke solkrem lotion, kremer, geler, salver, vokspinnene eller spray. Det? Er best å bruke solkrem kremer i ansiktet og på områder med tørr hud. Solkrem gels er bedre for hårete områder som hodebunnen eller en mannlig 抯 brystet. Solkrem pinner er ideelt for huden rundt øynene og solkrem spray er lett å gjelde barn. Sørg for å dekke hele overflaten på barnet ditt 抯 eksponert hud og don 抰 inhalerer disse produktene.
Nøkkelen til solkrem suksess er i sin søknad. Mens hudleger fortelle pasientene å sjenerøst strøk all huden som vant 抰 bli dekket av klær, hvor mye de egentlig betyr? For å være sikker på at du bruker nok an på kroppen din 抯 størrelse. Men som en generell regel, ved hjelp av en unse, eller nok til å fylle en shot glass, er hva hudleger vurdere riktig mengde til å dekke eksponerte områder av kroppen. Pass på at du bruker solkrem til tørr hud 15 minutter før du planlegger å gå utendørs, noe som gir solkrem nok tid til å tørke. Og ikke 抰 glemme dine lepper! Hudkreft kan påvirke leppene også. Bruk en leppepomade med solfaktor 30 eller høyere. Solkrem og leppepomade bør bli re-anvendt hver 2 timer eller etter bading eller svette.
Tiden flyr når du? Re ha det gøy på en flyte tur og ofte glemmer vi å søke på nytt solkrem. Hvis du får solbrenthet,? Er det viktig å behandle den så snart som mulig. Først søk skygge, unngå ytterligere UV eksponering. For det andre, ta et kjølig bad eller dusj for å redusere varmen, forsiktig klappe deg tørr og forlate litt vann på huden din. Tredje, bruke fuktighetskrem for å lindre ubehag og å bidra til å felle vann i huden din. Hydrokortison hjelper også med lettelser ubehag. Tar aspirin eller ibuprofen vil redusere hevelse, rødhet og ubehag. Du bør også drikke ekstra vann for å unngå dehydrering. Unngå å behandle din solbrenthet med noen «Caine» produkter som benzocaine. Hvis huden din blemmer, betyr det at du har en annengrads solbrenthet. Don 抰 berøre vabler, slik at de kan helbrede urørt. Blemmer faktisk beskytte huden mot infeksjon og hjelpe huden din til å helbrede. Du bør søke medisinsk hjelp hvis du opplever frysninger, hodepine eller feber, eller hvis blemmer dekker et stort område som hele ryggen. Unngå solen mens huden leges og dekke solbrenthet hver gang du går utendørs.
