Hvis du er ute etter en enkel men effektiv svangerskapsdiabetes oppskrift så bør du sjekke ut en flott oppskrift som involverer matlaging spansk omelett. Dette svangerskapsdiabetes oppskriften er enkel å tilberede og ikke krever for mange ingredienser og dens fordeler er merkbar, og veldig bra for å holde blodsukkeret under kontroll. Til å begynne med, det lønner seg å forstå nøyaktig hvilke ingredienser er nødvendig for å skape dette utmerket svangerskapsdiabetes oppskrift.
Ingrediensene
Du kan begynne med ved å skrelle og skjære fem poteter og har på hånden en spiseskje olivenolje eller vegetabilsk matlaging spray. Du vil også trenge en halv mellomstor løk som skal være hakket og du kan også benytte deg av en liten skiver zucchini. Legg til disse ingrediensene, en halv kopp grønn og rød paprika samt fem mellomstore sopp. Du trenger tre egg som må bli slått, og du vil også trenge fem eggehviter som også må uslåelige. Til slutt må du pepper samt hvitløk salt og noen urter som for tre unser mozzarella ost (del skummet og strimlet) og en spiseskje med parmesanost vil avrunde alle de nødvendige ingrediensene som kreves for å skape en spansk omelett.
Den prosedyre som skal følges for svangerskapsdiabetes oppskriften er forvarming ovnen til ca 375 grader Fahrenheit. Du bør også koke potetene separat til de blir møre. Deretter må du legge olje til en teflonpanne som skal varmes opp til kokekaret blir middels varme. Nå er du klar til å legge løk som må være Sauta © før de blir brune. Legg noen grønnsaker og Sauta © til alt blir øm om disse skal ennå ikke har slått brun.
Det neste trinnet i denne svangerskapsdiabetes oppskrift er å ta en bolle (mellomstor) der du kan legge egg som må da bli slått veldig lett sammen med eggehviter, hvitløk salt, pepper og mozzarella ost. Når du får den riktige blandingen kan du legge denne blandingen til grønnsakene som allerede er kokt.
Du kan deretter legge litt olje til en ti tommers panne og legg potetene og egg blandingen i denne pannen og tilsett noen Parmesan ost og deretter kan du bake omelett til den blir fast og toppen av omelett blir brun. Dette er alt som det tar å lage en appetittvekkende spansk omelett fra en veldig enkel, men morsom svangerskapsdiabetes oppskrift.
Diabetikere må være veldig forsiktig med hva de spiser og hva de ikke spiser. En diabetes diett kan hjelpe dem å opprettholde bedre blodsukkernivået og så ikke trenger å bekymre deg for mye om deres tilstand forverres. Et slikt kosthold kan bidra til at du spiser riktig mat og i riktige mengder samtidig holde seg unna matvarer som kan forverre tilstanden.
