Spørsmål Book Hei, 4 måneder siden dro jeg til en kiropraktor (min første og eneste økt), og han xrayed halsen min, fortalte meg at det ble vridd fortsatte deretter å gjøre en hals vridning justering, bare til den ene side. Jeg gikk ut med det føles som om det ikke var helt rett, og har siden vært gjennom 4 måneder med smerte. Jeg har prikking og verkende i hånden min og forgrunnen arm. Min halsen på høyre baksiden føles ekstremt stram og smertefull. I utgangspunktet smertene var lokale til et sted dypt inne c4 c6 området, men det har siden spredt seg til hele general høyre side av halsen min.
jeg ikke spillet til å gå tilbake til kiropraktor. Jeg har så langt hatt bein skanner, CT skanner og fysio, alle har ryddet meg. Jeg venter å se en revmatolog at legen min har anbefalt meg til, men frykter at det kan være en nevrolog som jeg trenger for å vurdere damage.I har hele spekteret av bevegelse i nakken, men noe trening gjør det verre. Har du noen råd som kan være til hjelp for meg i det hele tatt, mye verdsatt, Craig
Svar
Craig:
Takk for skriving
jeg er skuffet over at dette skjedde med en kiropraktisk justering. Dette er en svært sjelden forekomst. Book Det er en øvelse som kan hjelpe deg. Det kalles Figure Eight. Det fungerer å faktisk løse problemet, ikke bare gjøre det føles bedre.
Dette er måten å gjøre det. Stående eller sittende, holde ansiktet slik at du ser rett fram, ikke senke eller heve haken. Deretter presse ansiktet rett frem så langt du kan. Holder den frem, bevege haken i et åttetall. Dette tallet åtte ville bli liggende på den siden, ikke stå oppreist. Hodet ditt vil se ut som en av de fjærmontert dukker de holde seg til ryggen vinduet av biler. Det vil bob opp og ned og fra side til side.
Når dette er gjort riktig, vil det være en sprakende støy i bunnen av skallen din. Dette er normalt, og er et tegn på at manøvrere fungerer ..
Det er kiropraktorer i praksis som ikke dukker en hals. De som er oppført på www.sorsi.com er en gruppe av slike leger. Hvis du har problemer med å gjøre det ovenfor, kan du ringe en av dem og se om de vil lære deg Figure Eight-Stair skritt manøvrere for nakken. Den ble utviklet av Dr. DeJarnette og er en del av Sacro bakhodet Technic.
Dessuten ville noen magnesium citrate, vannløselig hjelpe slappe av musklene i nakken og hjelpe det gro. Det burde ha grodd nå, så jeg mistenker at du kan være mangelfull i magnesium.
Betyr dette spørsmålet ditt?
Dr. Rozeboom
