Det er ikke overraskende å finne sinte små røde nupper over hele ansiktet når du ser i speilet i løpet av svangerskapet. Ja det er akne, teenage mareritt som plutselig annonserer det ankomst – igjen! Avtalt graviditet er tiden for å verne og glede seg hvert øyeblikk, men slike snags kan definitivt trekke ditt humør ned. Vet du ikke er alene. «Acne spotter om lag 50 prosent av gravide kvinner i løpet av første trimester på grunn av økning i hormonnivået i sine systemer, «opplyser Dr Shantala Vadeyar fødselslege, foster og mors medisin spesialist Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital, Mumbai.
Acne under svangerskapet kan være mild, moderat eller alvorlig
Hva som forårsaker akne under graviditet.
i svangerskapet, er resultatet av et økt nivå av hormoner i systemet akne , som i sin tur øker produksjonen av naturlige oljer i huden. De rasende hormoner utløser talgkjertlene i huden til å produsere mer olje eller talg. Dette sebum kombinert med døde celler, skitt og smuss blokkere porene på huden skape et miljø for bakterier å trives og formere seg. Derfor fører til betennelser og utslett – akne. Vite mer om årsaker og behandling av akne.
Hva kan du gjøre:
Du kan ikke hjelpe deg mye her som du ikke kan kjempe hormonene dine, med mindre du velger for eksterne tiltak som ikke er tilrådelig under svangerskapet. Så gir opp å nappe den i knopp
Hold ansiktet rent og friskt.
Denne alderen gamle enkle triks kan ikke bare bidra til å bekjempe akne, men også en rekke andre hudproblemer. «Gå med din rutine for rensing med en mild ansiktsvask etterfulgt av en passende fuktighetskrem. Unngå overdreven skrubbing, sier Dr Vadeyar. Skrubbing ville ikke kvitte deg av akne i stedet fjerner den naturlige oljer også, som fører til overdreven tørr hud. Les å vite hvordan å behandle akne.
Hold en sjekk på diett:
Inkluder frisk frukt, grønnsaker og ikke gå glipp av deg åtte glass vann. Ikke begrense til tall drikke så mange glass vann du vil. Unngå sjokolade, stekt varer, fet mat og overdrevent inntak av kaffe og te. «Hvis du allerede har en akne utsatt hud, flere grunner til hvorfor du bør opprettholde et balansert kosthold, ville det gjøre både bump og ansiktet godt, sier Dr Vadeyar. Vet om alle matvarer som er på kjøkkenet og kan hjelpe deg å holde acne i sjakk
Vedlikehold riktig hygiene.
Hudproblemer under graviditet er ikke bare begrenset til ansiktet men kan også dukke opp i de andre områdene. «Unngå overdreven svetting, holde privates ren og tørr og bruke en anti fungal pulver hvis du får en soppinfeksjoner i dine menige, «råd Dr Vadeyar
Snakk med legen din.
Hvis akne er virkelig plager deg, få det sjekket av en hudlege helst henvist av din gynekolog. «Noen hudsykdommer kan blusse opp og etterligne acne generelt, er det best å ta kontakt med en ekspert og få det sjekket, sier Dr Vadeyar
distrahere deg selv.
Prøv å sette tankene bort kviser og investere dine energier på annen produktivt arbeid, som å lete etter en svangerskaps klasse, lese om arbeidskraft eller gjøre det meste ut av din par tid. «Sperring første trimester, ville acne ikke bekymre deg i senere stadier av svangerskapet, sier Dr. Vadeyar. Det er greit å vente og se
Hva du ikke bør gjøre.
Når det gjelder behandling av akne under graviditet:
ikke selvmedisinere:
Over-the-counter akne kremer er en komplett no-no i løpet av svangerskapet. «Acne kremer har retinsyre som er strengt kontraindisert i svangerskapet. Også kvinner prøver å bli gravid bør holde seg borte fra bruken, «advarer Dr. Vadeyar
Ikke pop piller fra en gammel resept.
Hvis du har vært foreskrevet medisiner å behandle kviser før graviditet, kaste resepten. Du er ikke plass for at behandling lenger. «Det er avgjørende for å sikre at en gravid kvinne er ikke på muntlige medisiner som inneholder isotretinoin, for behandling av akne. Selv slike medisiner bør unngås under conceiving fasen og kvinner anbefales å bruke prevensjon etter en måneds behandling. Dette er fordi slike medisiner kan forårsake skade på det ufødte fosteret og føre til fødselsskader av alvorlig karakter i barnet, «opplyser Dr Vadeyar. Oral antibiotika med tetracykliner bør også unngås fordi de kan føre til misfarging av tenner hos barnet.
ikke velger hormonell behandling:
Selv om akne gjør du skjule ansiktet fra hele verden, ikke bli fristet til å gå for hormonelle behandlinger som lover å behandle akne med anti-androgener som spironolakton eller flutamide da disse kan føre til irreversible skader på fosteret.
Du kan også liker å lese:
Vanlige feil kvinne gjøre under svangerskapet
7 vanlige graviditet klager og hvordan du kan unngå dem
Vet alt om epidural
for flere artikler om graviditet, kan du besøke vår avsnitt om graviditet. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
