Hvis du lider av kronisk astma eller noen av dine kjære en er utsatt for tilstanden, så jaggery eller
gur
bør være en stift ingrediens i kjøkkenbenken. Faktisk spiser litt av dette ubehandlet sukker, hentet fra sukkerrør juice, kan gjøre underverker for luftveiene. Hvis du er bekymret for at forbruket av jaggery ville øke ditt daglige kaloriinntak, være trygg på at det vil gjøre deg noe vondt. I motsetning til raffinert sukker, har jaggery masse mineraler og vitaminer, som har en terapeutisk effekt på generell velvære. Her er syv helsemessige fordeler av jaggery eller
gur
du bør vite om
Hvordan IIM hjelper.
Den er rik på jern: Det er brukt som et naturlig middel for å bekjempe anemi og øke blodprosent som i sin tur vil øke blodsirkulasjonen og også øke luftveiene. Her er hvordan rødbeter kan også bidra til å forbedre blodprosent
Den har anti-allergiske egenskaper. På grunn av sin anti-allergiske egenskaper, det holder allergener borte fra lungene som ville føre til alvorlig tungpustethet og hoste episoder. Her er 10 ting du bør unngå for å forhindre et astmaanfall
Det er rikt på ulike mineraler som øker generelle helse. Den inneholder kalium, natrium, kalsium fosfor og sink som bidrar til god helse. Bortsett fra dette, er det også en god kilde til magnesium som bidrar til å styrke nervesystemet og slapper musklene. Det beroliger også bronkial muskler som hjelper regulere pust hos personer med alvorlig astma. Her er 10 fakta om astma du ikke visste
Hvordan har du det:.
Ha en liten bit av jaggery etter måltider for å dempe sukker cravings og hjelpe dine pustemuskulaturen slappe
Legg jaggery til mat og karriretter (hvis du liker søtet karriretter) for å høste sin fordel
Hvordan kjøpe riktig IIM:..
Hvis du kjøper jaggery for sine terapeutiske formål, plukke opp organiske produkter som er blottet for skadelige kjemikalier og konserveringsmidler.
Når du kjøper jaggery ta hensyn til farge og tekstur, jo mykere tekstur mer ren det er . Jo hardere de kan inneholde konserveringsmidler for å øke holdbarheten. Sørg også for at jaggery du plukker er mørkere i fargen. En lysere nyanse kan igjen tyde på konserveringsmidler.
Hvis du planlegger å kjøpe jaggery på lager, kjøpe den i løpet av vinteren som det er den tiden da jaggery er laget av nyhøstede sukker.
for flere artikler om sykdommer og amp; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte Q A, klikk her
Annonse:
Blitz, M., Blitz, S., Beasely, R., Bespisning, BM, Hughes, R., Knopp,! JA, Rowe, B. H. (2004). Inhalert magnesiumsulfat ved behandling av akutt astma. The Cochrane Library
.
