Hvis du har noen vet hvor om Ayurveda, har du sannsynligvis allerede vet at vitenskapen er basert på et prinsipp som sier at eventuelle avbrudd i helse skyldes ubalanse av de tre viktigste doshas – vata, kapha og pitta. Mens hver person0 er forskjellig og denne ubalansen blir målt som per din kroppstype – vata, kapha eller pitta – overdreven tilstedeværelse av en av disse doshas kan skape kaos i livet ditt. Så, hvis du lurer på hvordan du kan finne ut om du har forhøyede nivåer av kapha, her er symptomene og hvordan du kan løse det. Hva er kroppstype er du? Vata, Kapha eller Pitta. Finn ut her.
Hva er kapha
Per ayurveda menneskekroppen er laget av tre doshas -? vata, kapha og pitta. Kapha er ansett for å være den tregeste og steadiest av alle de tre doshas, og er ansvarlig for å regulere produksjonen og funksjon av de to andre doshas. Du kan også liker å lese om hva som kjennetegner Kapha dosha.
Som en dosha, kapha bidrar til å holde huden fuktig, smører leddene, øker libido, bidrar til å styrke ditt immunforsvar, er en aktiv del i sårheling, beskytter vev fra skade når Vata og Pitta er høy og gir du styrke til å utføre anstrengende mentale og fysiske oppgaver.
det, blir sagt, kapha er også den primære årsaken til apati. Så alle dere late folk, lytte opp.
Hvorfor er det ubalanse dårlig for helsen?
En av de mest betydningsfulle syke effektene av forhøyet Kapha dosha er fedme. Ifølge ayurvedisk tekster hvis en person med en kapha type kropp setter på vekt, kan det føre til en angre på alt det gode denne dosha gjør for kroppen din. Og med tanke på en person med en kapha type kropp er vanligvis lethargic og utsatt for overspising – pæling på hvor mange kilo som er ganske vanlig. Du kan også liker å lese om dette ayurvedisk kosthold for å hjelpe deg med å holde seg i form.
Hva er symptomene?
En økning i Kapha dosha fører til følgende symptomer:
Fysisk indikasjon
En søt smak i munnen, blek hud, kulde av kroppen, kløe, klissete av kroppslige avfall eller
Malas plakater (avføring, urin, svette), hevelse, lunger, bihulebetennelse, forkjølelse, økt slimete sekret fra munnen og øynene, treg sensoriske respons, bronkial astma, sår hals, hoste, diabetes og væskeretensjon.
Mentale indikasjoner
Sløvhet av sinnet, disinterest i noen form for arbeid, depresjon.
Atferds indikasjoner
Sløvhet, over sover , tretthet, posses, langsomme bevegelser, grådighet.
Hva kan du gjøre for å fikse det?
Den beste måten å bringe dine kapha nivåer ned til det normale er ved brekninger (som det hjelper i utgivelsen av kapha fra magen og brystet – som er dens viktigste områder). Dette gjøres vanligvis ved hjelp av Ayurvedic medisiner som er sammentrekkende og bitter i naturen
Å spise mat som er bitter, bitter, snerpende, tørt og varmt -.. Fordi de har evnen til å balansere egenskapene til kapha
Å spise gammel honning eller andre stikkende fermentert mat, spesielt ayurvediske medisiner som
asava Hotell og
arishta
hjelp.
Bor varm (tørr varme er best).
Prøver forskjellige fomentation terapi for å indusere svette som sudation og soling.
Bruk
ubtan
på kroppen din, før et bad . Her er hvordan du kan gjøre
ubtan
hjemme.
Streng trening som løping, gåing, sit-ups og svømming hjelp også.
Iført varme klær og holde seg våken sent på . natt
Bor aktiv og unngå å være lat og sløv
Innholds hentet fra en praktisk tilnærming til vitenskapen om Ayurveda -. en omfattende guide for å leve sunt ved Acharya Balkrishna .
Du kan også liker å lese:
Forståelse Ayurveda- kjenner din dosha
Kjennetegn på Vata dosha
Kjennetegn på Pitta dosha
Skjønnhet løsninger etter dine doshas.
For flere artikler om ayurveda, besøk vår Ayurveda delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For Beauty relaterte søk, kan du besøke vårt forum.
