Vi ønsker at våre arterier å være elastisk og ikke stiv
Trening, ernæring og medisiner kan alle forbedre elastisiteten i blodårene.. Nøkkelen er å vite hvilke arterier er den skyldige: de små arteriene eller store. De større og mindre arterier reagere svært forskjellig på trening, medisiner og ernæring.
De fleste kvinner har problemer med sine mindre arterier (kalt mikro-vaskulære syndrom), ikke deres større funn. Dette er en av grunnene til at hjertesykdom er så forskjellig hos kvinner og menn.
Menn har en tendens til å ha blokkert i en eller flere av de viktigste fem arteriene i hjertet. Med kvinner er det de mindre grenene av disse arteriene som blir blokkert og tette.
En cutting edge test som jeg introduserte i min praksis for noen år siden er det Cardiovascular profil. Datamaskinen analyse kan fortelle deg om blodårene dine er stive eller elastisk. Denne testen forteller oss også om problemene ligger for det meste med de større arteriene eller med mindre arterier.
hjerte-profil test er vanskelig å komme med. Du kan ta kontakt med selskapet for å finne en kvalifisert utøveren nær deg:. Hypertensjon Diagnostics, Inc (1-888-785-7392)
Trening kan føre til stor forbedring i helse og elastisitet av de store arterier . De mindre arterier ikke svare så godt å trene. Stivhet i de små blodårene kan forbedres med næringsstoffer og /eller medisiner
Den utrolige aminosyren L-arginin -. På riktig Proporsjone vil øke nitrogenoksid og føre til at blodårene til å slappe av. Både blodtrykk og elastisiteten i arteriene kan forbedres vesentlig ved å inkludere L-arginin i din supplement programmet.
Det er bra om det Cardiovascular profil er at den kan veilede deg i effektivt ved hjelp av forebygging, fordi du kan overvåke utviklingen av trening, ernæring og medisiner.
Dersom elastisiteten i blodårene dine ikke blir bedre med ernæring og mosjon, må du kanskje ta medisiner. Rådfør deg med helsepersonell.
ACE-hemmere, som inkluderer stoffer som Enalapril og Capapril kan forbedre elastisiteten i arteriene. Legemidler som Drovan, som er kalt arbs (angiotensin II-reseptorblokkere) kan også forbedre elastisitet i arteriene.
Både ACE-hemmere og arbs vil være mye mer effektiv når den kombineres med riktige næringsstoffer:
4-6 g av fiskeolje en dag,
4-5 g av L-arginin en dag,
en rekke antioksidanter inkludert Co Q10,
samt en ny klasse av enzymer (Nattokinase og lumbrokinase) som synes å være svært nyttig for personer med risiko for koronarsykdom fordi de bryter ned fibrin.
Phosphatidylcholine også forbedrer helsen til våre arterier, men dessverre høy potens phosphatidylcholine er ganske dyrt.
Hvis du kommer til å ta risikoen av å være på et medikament, bør du overvåke utviklingen med hjerte-profil slik at du kan i det minste fortelle hvorvidt blodårene dine drar nytte av medisinen.
Noen medisiner som brukes mot høyt blodtrykk gjøre bedre elastisitet i arteriene, og andre ikke.
