De fleste alle elsker solen. Sterkt lys strammer og bidrar til å øke humøret. Dessverre solen har noen ulemper også. Tilbringer mye tid ute uten å ta forholdsregler kan føre til helseproblemer.
Vi er programmert til å tenke tans er en god ting. Plukk opp det meste enhver utgave av et kvinnemagasin utgitt i sommer, og du vil se en artikkel om hvordan å få en sunn brunfarge. Snakk med noen lege på en sør Chicago sykehus, og du vil høre hvordan usunn en «sunn» tan kan være. Hudkreft er den vanligste kreft, og 85% av hudkreft er forårsaket av soleksponering. Basil cellekreft ser ut som en glatt, hevet bump som noen folk tror er et sår som ikke vil gro. Det er den mest lett kurert for hudkreft. Plateepitelkarsinom ligner en rød, flassende flekk, og er den nest farligste hudkreft. Melanomer er rarest men farligste formen for hudkreft. De er ofte mørkt i utseende. En føflekk som endrer størrelse eller utseende kan være en melanom som må sjekkes ut.
Hudkreft er den vanligste kreftformen blant unge mennesker. Wilmington Illinois sykehus arbeidstakere kan fortelle deg at dette er delvis på grunn av den utbredte bruken av solarium. Tenåringer og unge voksne bruker solarium delvis å se bedre og dels å føle seg bedre. Nyere studier har vist at personer som bruker solarium kan bli avhengige av dem som om de var et rusmiddel. Brukere rapporterer økt følelse av velvære etter bruk av senger og depresjon hvis de har til å gå glipp av en økt. Det er snakk om å vedta lovgivning for å begrense tanning bed bruk, men utdanning er trolig et bedre valg. Fremskritt er gjort hvert år i sunless tanning som gjør det mulig å få sol-kysset utseende uten UV-skader. Unge mennesker trenger å vite, så vel som for mye sol nå kan føre til økte rynker, brune flekker og andre tegn på aldring ved tidligere alder enn om de unngikk UV-eksponering.
Solens største fordelen er i å hjelpe menneske~~POS=TRUNC kroppen~~POS=HEADCOMP produserer vitamin D. Dette vitaminet er viktig å hjelpe kroppen absorbere kalsium som er nødvendig for sterke ben. Mens Momence Illinois sykehus arbeidstakere vil fortelle deg vitamin D er viktig, må du balansere fordelene med risikoen. Mange matvarer, spesielt meieriprodukter, er beriket med vitamin D. Fet fisk som laks og tunfisk, egg og sopp er gode kilder også. Mens det er ingen enighet om sikker soleksponering, synes forskning å indikere at du kan få all vitamin D du trenger fra sollys med bare 10-30 minutter av soleksponering i uken. Hvis du planlegger å bruke mer tid enn det i direkte sollys, bør du bruke noen form for UV-beskyttelse. En shot glass mengde SPF 30 eller høyere solkrem kan gi tilstrekkelig beskyttelse mot solens farer. Flere solkrem må brukes noen få timer eller etter å ha tilbrakt tid i vannet. Et annet alternativ er å kjøpe klær som har innebygd solbeskyttelse.
