Livsstil er i dag har endret seg enormt; fartsfylt, øyeblikkelig og on-the-go. Dette betyr mindre tid til å ta hensyn til hva du spiser, hvordan du spiser, og hvis det påvirker den generelle og oral helse. Selv med et økende ganger, synes ikke alle å ha oppgradert seg selv til en bedre munnhygiene rutine. Dette betyr, er sjansene for hull i tennene og andre orale helseproblemer fortsetter å stige.
Faktisk i dag, junk food er en del av vårt daglige kosthold. Dette påvirker ikke bare den generelle helsen, men har implikasjoner på tennene også. Ifølge en ledende periodontist Dr Minalli Vasandani Goswami fra Sunrise Hospital, «The Burger, Pizza og Fries (BPF) diett legger klissete, ikke-fibrøs og sure matvarer i vårt daglige kosthold, noe som betyr mangel på grovfôr som naturlig renser tennene og hindrer munnhulen. For å legge til det, økt inntak av cola og høye koffeinholdige produkter ytterligere svekke tann struktur ved å endre dynamikken i spytt pH, og dermed løse opp de viktige mineraler av tennene. «
Denne bekymringen ble ytterligere bekreftet av en fersk undersøkelse utført av markedsundersøkelser firmaet GFK Mode. Undersøkelsen understreker bekymring for tannleger om økningen i hulrom. I tillegg 90% mødre føler at barn i dag er mer utsatt for hulrom enn da de var barn selv. På oppdrag fra Colgate-Palmolive (India) Limited, fant undersøkelsen at ikke bare moderne mat, men også dagligdagse matvarer som ris, dal og frukt produsere sukker syrer som er ansvarlig for hulrom. Derfor er det viktig å ha noen metode for å bekjempe disse sukker syrer og det er her Colgate Maksimal beskyttelse mot hull pluss Sugar Syrenøytraliserere kan hjelpe. Dette tannkrem kjemper sukker syrer ved å nøytralisere dem, og derfor, børsting med det bidrar til å holde hulrom unna.
Økning av livsstilssykdommer som for eksempel stress videre legger til våre oral helse woes. «Mangel på riktig ernæring og økt nivå av stress strimler kroppen av viktige vitaminer fører til ernæringsmessige mangel assosiert oral helse sykdommer
, etter «legger Dr Minalli. Ikke bare dette, hvis du tror orale sykdommer ikke har en innvirkning på andre systemer i kroppen din så du er feil. Det kan være en årsak til flere andre sykdommer fordi munnen er inngangsporten til kroppen din.
Det er derfor viktig å sørge for at du følger en muntlig hygiene rutine for å sikre at munnen er fri fra enhver sykdom. Alle disse faktorene spiller ødeleggelse med vår oral helse og med mindre vi tar bevisste tiltak for å holde munnen sunt, er problemer skal oppstå før enn senere.
Her er noen tips for å huske på
Puss tennene to ganger daglig.
ikke glem å bruke tanntråd heller.
Besøk tannlegen hver sjette måned for en vanlig sjekk-up.
Sørge . å besøke en tannlege, spesielt hvis du merker smerter, misfarging, etc i tennene og tannkjøttet
du kan også liker å lese:
Topp munnhygiene feil
10 vanlige spørsmål om munnhygiene svarte
Er du pusse tennene rett?
Topp 10 matvarer for å unngå hull i tennene hos barn (og hvordan gjøre dem spise dem!)
Bildekilde kilde~~POS=HEADCOMP: Getty Images
for flere artikler om tannhelse, besøk vår
oral helse
delen. Følg oss på Facebook og
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
