. Med mer enn 75 millioner mennesker i USA som lider av astma, allergi og bihulebetennelse, finne en lettelse eller kur kan være vanskelig og kostbart fordi mange helsevesenet planer ikke vil dekke nyere behandlinger eller medisiner.
Med så mange astma medisin i markedet, astmatikere chosing astma lettelse må være mer bevisst og oppmerksom på bivirkninger av enkelte legemidler kan føre til andre kort- og langsiktige helseproblemer og narkotika allergier og dårlige interaksjoner kan være en konstant bekymring.
Selv ikke bruker noen form for medisin i det hele tatt for astmasymptomer er utilrådelig, er det ikke medisinske behandlinger som kan hjelpe deg å finne astma lindring og kanskje redusere mengden medisin du er tar. Mange studier har blitt gjort i de siste femten årene til å utforske disse alternative metodene for å behandle symptomer som kommer fra betente og irriterte luftveier.
1) Akupunktur
I 1979 Verdens helseorganisasjon rapporterte at akupunktur kan behandle en rekke plager, inkludert astma. Flere studier har rapportert at bruk av lange, tynne nåler som føres inn i huden har resultert i astma lettelse for en meget høy andel av test pasienter. Sørg for å finne en akupunktør som er lisensiert av et statlig organ. Din allergolog kan være i stand til å gi deg en henvisning.
2) Refleksologi
Refleksologi kalles også soneterapi, og det er noen spørsmål i løpet av sin effektivitet i å levere astma lettelse. Denne metoden er basert på den oppfatning at hver del av legemet er representert på hender og føtter, og ved påføring av trykk til sonene, kan man stimulere strømmen av energi, blod og næringsstoffer til de berørte områdene. Noen studier har vist at refleksologi tilbys bare en placebo effekt på mennesker som søker astma lettelse. Imidlertid har noen studier har rapportert at refleksologi bidratt til å redusere symptomer hos astmatiske barn.
3) Yoga
Yoga er en hinduistisk praksis som innebærer visse positurer og pusteøvelser. Dette er gjort for å trene bevisstheten for en tilstand av fullkommen ro og åndelig innsikt. Positurer og pusteøvelser hjelpe deg å lære kontroll over sinn og kropp. Yoga har lenge vært antatt å hjelpe folk med å finne astma lettelse, ikke bare gjennom pusteøvelser, men den generelle endringen i en persons liv når de blir yoga utøvere. Yoga fremmer sunnere livsstil og være mer i harmoni med kroppen din, som kan hjelpe deg med å identifisere astma utløser før en full blåst angrep. Yoga vil hjelpe deg å lære å redusere angst og være mer avslappet.
4) Svømming Therapy
Svømming er en god måte å finne astma lettelse. I motsetning til det mange tror, astmatikere kan og bør delta i sport og trener regelmessig. Studier har viser at svømming spesielt fører til mindre luftveis begrensning enn andre idretter. Forskere er ikke helt sikker på om årsaken bak dette, men mistenker at fuktigheten rundt vannet og den horisontale svømming posisjon kan være bak gunstig innvirkning. Imidlertid kan klor noen ganger være irriterende og astmaanfall avtrekkeren, så forsiktighet må tas når du svømmer i et basseng.
Mange ikke medisinske metoder for å finne astma lindring er tilgjengelige. Noen metoder har blitt studert, mens andre ikke har. Bare prøv noen, og finne ut hva som hjelper deg å finne astma lindring.
Selv om du nå er mer bevisste de 5 ikke-medisinske technqiues på astma lettelse. Med all tilgjengelig informasjon til ingen nytte, er handlingen strøm når du søker kunnskap som da vil fri deg pinen av å ha astma igjen. Du bør aldri legge til eller endre noen del av din nåværende astma behandlingen uten først å rådføre deg med legen.
Men mange astmatikere noen ganger har en tendens til å glemme at selv om det kan være mange ikke medisinske teknikker til astma lettelse rundt for å ha en astma fritt liv. Uten et skikkelig astma styringssystem, vil det ikke være mye astma fri livsstil å håpe på
Bruk av disse fakta og tips sammen med et system -. Nyte livet igjen
