Blodtrykk Forvirring
Jeg tror ikke du kan vokse opp hvor som helst i moderne sivilisasjon uten å ha hørt uttrykket «blodtrykk» mens de fortsatt i barndommen. Som en ungdom, kan uttrykket trylle frem noen vage fysisk begrep mye som «kvalme», »forstoppelse» eller «anfall». Eller kanskje det er bare noe som bestemor og bestefar snakker om! Du vet det har noe å gjøre med kroppen din … og din helse … men er usikker på om du faktisk kunne forklare det.
Det burde ikke komme som noen overraskelse at mange har den samme forvirringen enda som voksne. Vi vet alle at det er noe viktig! Vi vet at vi bør vite våre «tall»! Vi vet at det har å gjøre med vår helse! Vi vet at lavere er bedre enn høyere … ikke sant? Men hva pokker betyr ordet egentlig betyr?
Som sykepleier og sykepleier pedagog i over 30 år, jeg har vært å forklare hva blodtrykk er (i ganske enkle termer) for en meget lang tid og vil prøve å gjøre det samme for deg her! Mens hver person er unikt individ i kroppstype og prosesser, det grunnleggende blodtrykk er de samme.
Blood Pressure Definisjoner
Du kan finne definisjoner av «blodtrykk» i mange kilder. De fleste av dem er svært like, men kan bruke forvirrende terminologi
Først …. Den offisielle Definisjoner
Webster Dictionary:
Full Definisjon av
blod press
: trykk som utøves av blodet på veggene i blodårene og spesielt arterier og som varierer med den muskuløse effektiviteten av hjertet, blodvolum og viskositet , alder og helse for den enkelte, og tilstanden i karveggen
https://www.merriam-webster.com/dictionary/blood%20pressure
Wikepedia:
Blodtrykk (BP) er trykket som utøves av sirkulerende blod på veggene i blodårene. Når den brukes uten ytterligere spesifisering, «Blood pressure» refererer vanligvis til det arterielle trykket i den systemiske sirkulasjonen. Det er vanligvis målt ved en persons overarmen. Blodtrykket er vanligvis uttrykt i form av det systoliske (maksimum) trykk over diastolisk (minimum) trykk og måles i millimeter kvikksølv (mm Hg). Det er en av de vitale tegn sammen med respirasjonsfrekvens, hjertefrekvens, oksygenmetning, og kroppstemperatur. Normal hvileblodtrykket hos en voksen er ca. 120/80 mm Hg
American Heart Association (AHA).
Eksempel : 117/76 mmHg (leses som 117 enn 76 millimeter kvikksølv)
systolisk
den øverste nummeret, som også er det høyeste av de to tallene, måler trykket i arteriene når hjerteslag (når hjertemuskelen).
diastolisk
den nederste tallet, som også er den nederste av de to tallene, måler trykket i arteriene mellom hjerteslag (når hjertemuskelen hviler mellom beats og påfylling med blod).
www.heart.org
AHA … Hva er blodtrykk
AHA Media Player
Gjorde det klart det opp for deg ??
hvor tykk eller tynn er væsken?
Tenker vann fat igjen, spør deg selv hvor lett det er å få vann til å strømme gjennom hageslange i forhold til hvor vanskelig det ville være å få lønnesirup til å flyte gjennom hageslangen?
aldring, sammen med noen sykdomstilstander kan føre til at noen fortykkelse av blod, og mens det er ikke umulig å sirkulere litt tykkere blod, det trenger mer kraft til å gjøre det som betyr at hjertet skal jobbe hardere. Når hjertet må jobbe hardere for å flytte blod rundt, vil blodtrykket går opp.
Høyt kolesterol betyr at det er en økning av fett (lipider) i dine blood.This fører også til jevning og derfor gjør hjertet arbeide hardere for å pumpe blod rundt i kroppen. Det ville være som dumping et par liter råolje i vannet fat. I utgangspunktet du begynner å gjøre slam. Det ville ta økt kraft for å få vannet til å strømme ut av vannet fat med samme hastighet som før oljen ble tilsatt.
Noen mennesker har en tendens til å utvikle blodpropp og kan bli satt på «blodfortynnende». Selv om de ikke har blod så tynn som vann, er det litt tynnere enn normalt, og de kan se et fall i blodtrykket fordi hjertet ikke trenger å jobbe så hardt for å pumpe blodet rundt i kroppen.
Som tidligere ble nevnt, er hjertet en muskel, og jo sterkere muskler, jo kraftigere det er. Det kan pumpe hardere, det kan pumpe lenger, og det kan samle krefter raskere. Akkurat som en 20 år gammel fotballspiller kan vanligvis utkonkurrere en 40 år gammel fotballspiller (bortsett fra, selvfølgelig, Peyton Manning), en yngre, sunnere hjerte kan vanligvis utkonkurrere en eldre man rett og slett på grunn av sterkere, mer spenstig, muskelmasse.
svekkelse av muskler som vi blir eldre er uunngåelig, men prosessen kan bli redusert ned ved å spise sunt og trene regelmessig.
Hvor mye motstand er der for å flyten?
Dette er sannsynligvis den faktoren som er mest vanskelig for oss å forstå og for å endre når det er et problem. Så mange ting kan føre til resistens mot en jevn blodstrøm.
La oss bare tenke på vann fat, kran og hageslange igjen. Det virker enkelt nok til at vannet i tønnen skal renne ut i kiddie svømmebassenget gjennom hageslangen … ikke sant?
Ikke noe problem!
Men tenk på alle de måtene vannet kan bli bremset ned eller kuttet av!, En mye motstand mot denne strømmen av vann
Stussen kan kun være slått på en del-veis derfor begrense mengden av flyten.
* Dette ligner på aortastenose hvor hovedpulsåren forgrening av hjertet er blitt smalere og begrenser blodstrømmen.
En del av tre fra innsiden av sylinderen har fått fremlagt på spissuttaket. Selv om noen vann kan fortsatt komme seg ut, er flyten redusert selv om spiss er helt åpen.
* Dette ligner på en delvis blodpropp (eller plakk) forårsaker redusert blodstrøm som kan ikke være nok til å få oksygen ut til alle blodceller som trenger det. Hjertet vil arbeideren hardere prøver å få mer blod flyte – dette vil føre til at blodtrykket til å gå opp
hageslange kan ha fått gamle og gummien blir vanskelig.. Det har ikke strekke det pleide å ha.
* Dette ligner på åreforkalkning og i stedet for å strekke når det er behov for økt blodstrøm, hjertet bare må pumpe hardere som fører til at blodtrykket til å gå opp. Mens noen åreforkalkning er normalt som vi alder er det andre faktorer som bidrar til tilstanden inkludert røyking.
Kanskje hageslangen har en liten sprekk i den. Du merker flyten inn i kiddie pool er treg så du slår spiss vidåpne. At plutselig økning i trykket fører til at den lille sprekk å sprenge åpne, og du har en liten geysir kommer ut av midten av slangen.
* Dette ligner på når hjertet plutselig tilkalt for økt blodstrøm (på grunn av stress, trening, smerte, etc.) og blod brudd. I aorta (kroppens største arterien) dette kalles en sprukket aortaaneurisme. Hvis det skjer i en arterie i hjernen det som kalles en hemoragisk hjerneslag. Begge krever umiddelbar operasjon hvis det er tilgjengelig.
I løpet av årene, små partikler av skitt og rusk har bygget opp inne i hageslangen. Kraften av vannet i sylinderen ikke lenger er sterk nok til å fjerne partikler ut av slangen og den totale diameter av slangen har krympet.
* Dette ligner tilstanden kalles aterosklerose som betyr at plakk bygger opp på innsiden av blodårene og hvor mye plass for blodstrømmen kontinuerlig avtagende.
Innsnevring arterier
oppsummering
det er mange variabler som påvirker blodtrykket, inkludert noen du ikke kan endre (dvs. alder, kjønn, etnisitet) og noen som du kan (dvs. kosthold, vektkontroll, mosjon, røyking, stress).
i utgangspunktet blodtrykk er mengden kraft som trengs for å presse blodet ut i blodårene dine, inn i vev som trenger oksygen, og deretter tilbake inn i blodårene for å gå tilbake til hjertet raskt nok til å holde cellene godt oksygenrikt. Hvis mengden kraft som trengs er høyere enn normalt, og deretter identifisere de medvirkende faktorer kan hjelpe deg med å redusere den. Svingninger i blodtrykket i løpet av dagen på grunn av trening, fordøyelse, angst, hvile, og så videre, er normalt, men de bør være relativt små endringer
Helse tips:. Noen mennesker kan betydelig redusere sitt blodtrykk gjennom kosten , mosjon og reduksjon av stress. Andre mennesker, men kan trenge hjelp av medisiner. Mange ganger jeg har hørt folk si «Jeg trenger ikke medisiner nå … mitt blodtrykk er tilbake til det normale». De innser ikke (eller ikke ønsker å innrømme) det var medisinen som tok kommandoen blodtrykket, og da de blir overrasket når, på sitt neste check-up eller legevakten besøk, er tilbake opp igjen sitt blodtrykk. Ikke la det skje med deg !!
Å ha en grunnleggende forståelse av hva blodtrykk er, og hvilke faktorer som påvirker den, kan gå en lang vei i å hjelpe deg å kontrollere det
.
Hvis du er bekymret for blodtrykket, er det fordi ….
en lege har fortalt at du har høyt blodtrykk?
høyt blodtrykk går i familien din?
Du tar høyt blodtrykk medisiner?
Du har hatt slag eller hjerteinfarkt i det siste?
Du er svært helse bevisst ?
Se resultater uten stemme
