Spørsmål Book Jeg har alltid blitt fortalt at det skulle ta en dag for spist mat å passere trodde kroppen. Jeg bare spiste min lunsj og det inneholdt erter, ikke mer enn en time og et halvt år senere hadde jeg en avføring, og det var en ert i det. Jeg hadde ikke hatt noen erter i over en uke. Så dette ert var fra lunsj. Er dette normalt?
Svar
Hi Curtis – det kan ikke være typisk, men hvis du har IBS dette er ikke super uvanlig. Transittider for matvarer varierer mye – selv om du ikke har IBS – avhengig av kostholdet. Personer med meget høy fiber, veganer dietter har ofte transittider på 8 -12 timer, mens noen med en typisk lav fiber, kan høy animalsk fett /protein-vestlig diett ha en transitt-tid på 48 timer. Generelt, jo raskere transittid sunnere for tarmen din.
Påminnelse her er åpenbart at du ikke vil ha en transit tid så fort du har diaré, magekramper, kramper osv
Hvis du spiser sunt, og har normal avføring uten smerte, så du kan ha bare hatt en usedvanlig rask transitt tid for de høye fiber erter. Hvis det fortsetter, kan du se en GI doc. Hvis du ikke har noen tarmproblemer, IBS symptomer, etc. Jeg tror ikke du har å bekymre deg.
Best, etter Heather
