«Width:» 500 «});});
30 oktober 2013 (San Diego) – Artrose kan være smertefullt, men trening kan forbedre livskvaliteten for. mennesker med OA eller de med høy risiko for det, ifølge ny forskning.
for folk som har OA i kneet, kan en enkel spenne lette smerter sterkt, sier en annen ny studie.
begge studiene ble presentert denne uken på det årlige møtet til American College of Rheumatology i San Diego.
OA, eller » slitasje-og-tåre » leddgikt knyttet til alder, er den vanligste formen for leddgikt. Dens symptomer inkluderer leddsmerter og stivhet.
Enkle øvelser for å avlaste OA Pain
Flytt til bedre livskvalitet
Selv litt trening kan hjelpe, sier studie forsker Kai Sun, MD Hun er forsker ved Northwestern University i Chicago
Hun sammenlignet livskvalitet i tre grupper:..
Inaktiv
mennesker de som gjorde noen trening
de som gjorde de anbefalte 150 minutter med moderat til kraftig mosjon hver uke
«Den generelle kvaliteten av livet er bedre med hvert økende grad av fysisk aktivitet «, sier hun.
Ved studiestart og deretter 2 år senere, pasientene svarte på spørsmål om deres livskvalitet. Dette inkluderte deres energinivå, sosiale interaksjoner, og generell helse.
Folk som utøves noen sa de hadde 10 dager med god helse i året.
Folk som møtte de anbefalte retningslinjene rapportert 20 mer dager med god helse i året.
brace kneet, lette smerter
for mennesker med en form for artrose som påvirker kneskålen, iført et kne spenne kan hjelpe smerte, sier David Felson , MD, MPH. Han er professor i medisin og epidemiologi ved Boston University School of Medicine.
Knee OA er preget av progressiv skade på leddbrusken, det støtdempende materiale på slutten av lange bein. Skadene kan føre til svekkede muskler, smerte og hevelse.
Pasienter som hadde på seg et kne spenne sa det redusert smerte med ca 40% i løpet av 6 uker, sier Felson. Basert på studien, anbefaler han en myk neopren-lignende seler, med et hull for kneet cap.
En lege kan best diagnostisere kne OA, sier han.
Felson rapporterer å jobbe som konsulent for Knee Creations. Leddgikt Forskning GB finansiert studien.
