Eksem oppstår hovedsakelig på grunn av overdreven epidermis betennelse som er ytre hudlaget. Du kan oppleve ulike symptomer som tørr hud, kløende sår hud, og selv i noen tilfeller huden skorpedannelse og blødning. Følgende liste, men ikke uttømmende, gjør dekke de mest effektive naturlige eksem behandlinger, hvorav de fleste kan selv være gjenstand for en artikkel.
En. Kjerringrokk, en plante som er felles for Nord-Amerika, inneholder grunnstoffet silisium. Silika er avgjørende for riktig vekst og helbredelse av mange typer vev, inkludert hud. Det har også anti-bakterielle og snerpende effekter som tilbyr lettelse for betennelse og kløe av eksem. Flora Herb & Supplement Encyclopedia foreslår en infusjon av 10 teskjeer av kjerringrokk anlegget til en liter eller vann. Fukt et håndkle med infusjon. Legg den over det berørte området. Dekk vått håndkle med en tørr. Hold den på området i minst 10 minutter.
To. Klorofyll spiller en viktig rolle i healing eksem. Denne fantastiske grønne juice hjelpemidler i leverfunksjonen ved å opptre som en blod detoxifier. Siden hud helse er direkte knyttet til leveren helse, klorofyll rike grønne matvarer er en svært viktig del i healing hud problemer som eksem. De ekstra fiber, antioksidanter og karotenoider i klorofyll avrunder sine fordeler pent. Spis 2-3 kopper grønne blader daglig.
Tre. Du kan også bruke frukt og grønnsaker liggende rundt i huset for å juice eller blande sammen for å danne et lim som du kan bruke på huden din uansett hvor de berørte områdene er. Når det er gjort, lar du den på i ca en halv time. Dette ødelegger alle bakterier under overflaten av huden, samt fuktighetsgivende det. Ditt hovedmål i å bli kvitt denne tilstanden er å holde huden så fuktig som mulig.
4. Kaldt vann fisk – som laks – inneholder omega-3 fettsyrer, som kan være gunstig for eksem. Ifølge National Center for Bioteknologisk Information, en 1986 studie publisert i Journal of American College of Nutrition viser at kosttilskudd med essensielle fettsyrer lettet tegn og symptomer på atopisk eksem.
5. Ikke ta varm dusj eller bad som det fører til at huden tørke ut og bli mer utsatt for en eksem utbrudd. Prøv å bruke løs, bomull klær. Øk omega-3 inntaket ved å spise mer fisk eller ta fiskeoljekapsler. Vask klær en gang og skyll to ganger for å sørge for at alle de irriterende vaskemiddel fjernes. Prøv å bruke Calamine lotion til berørte områder. Test din diett for å se om utbrudd er knyttet til en matallergi. Egg, appelsinjuice og melk er de vanligste syndebukkene.
6. Den siste nøkkelkomponent til helbredelse eksem er aloe vera. Internt, aloe vera juice re-balanserer immunsystemet uten å stimulere en aggressiv reaksjon. Siden mange hudproblemer (eksem, psoriasis, etc.) er auto-immune lidelser, er dette svært viktig. To unser god kvalitet aloe juice tatt to ganger daglig på tom mage vil gi merkbare resultater. Det kan ta 3-6 måneder, men det vil helt helbrede ubalanse i de fleste tilfeller.
7. Drikk minst 64 unser friskt vann daglig. Redusere eller eliminere raffinert sukker (spesielt brus) og raffinert salt. Eliminer alle kunstige smaker, farger og konserveringsmidler. Redusere eller eliminere alkohol, tobakk, og frityrstekt mat. Redusere eller eliminere meieriprodukter. Gjør frukt, grønnsaker, nøtter, frø, ikke-glutenous korn (ris, quinoa, hirse, Amaranth, bokhvete) og belgfrukter flertallet av kaloriinntaket.
