Spørsmål Book Hvert par uker eller så jeg pleier å binge på godteri hele dagen. Når jeg gjør dette, og jeg forventer en vektøkning neste dag, etter å få på skalaen, finner jeg ut at jeg har mistet et par pounds. Hva kan forårsake dette? Kan dette være en pre-diabetiker tegn? Jeg er bare litt overvektig, men diabetes går sterkt i min familie. Takk skal du ha!
Svar
Donna, etter jeg ikke kan si sikkert, men hvis godteri gjør ditt blod sukker stige og holde deg (til over 200 mg /dl) , så er det mulig at du kan være å miste vann gjennom nyrene og miste vekt på den måten. På et blodsukker på rundt 200 mg /dl, begynner kroppen å filtrere noe av det ut, og det vil ende opp i urinen din, sammen med ekstra vann som blir skilt ut med det. Har du lagt merke til at du tisse ekstra på de dagene du binge? Den andre ting å se på er det totale kaloriinntaket på disse dagene. Er du bingeing på godteri, men så spiser mindre mat? Begge disse er mulige forklaringer. Jeg kan ikke si sikkert om det er en pre-diabetiker tegn, men det er mulig. Hvis du har tilgang til en blodsukkermåler, prøv å sjekke blodsukkeret ditt på en av disse dagene. Bedre ennå, se om du kan få deg til å slutte å gjøre de binges! Jeg har noen tips til livsstil forbedringer for å kontrollere og forebygge diabetes på min hjemmeside og blogg på www.shericolberg.com. Håper dette hjelper. Sheri
