Hypertension, oftest omtalt som høyt blodtrykk, HTN eller HPN, er en medisinsk tilstand der blodtrykket er kronisk forhøyet. Hypertensjon kan klassifiseres som enten essensielle (primær) eller sekundær. Hypertensjon er ansett for å være til stede når en personer systolisk blodtrykk er konsekvent 140 mmHg eller mer, og /eller deres diastolisk blodtrykk er konsekvent 90 mmHg eller høyere. Hypertensjon er en av de mest vanlige sammensatte lidelser, med genetiske arvelig i gjennomsnitt 30%. Hypertensjon kan også produseres ved sykdommer i nyrearteriene som forsyner nyrene.
Tester er gjennomført for å identifisere mulige årsaker til sekundær hypertensjon, og søke bevis for skader på indre organer til hjertet selv eller øynene ( retina) og nyrer. Selv om medikamentell behandling er fortsatt nødvendig for mange pasienter med moderat eller alvorlig hypertensjon å bringe blodtrykket ned til et trygt nivå. Andre endringer i kostholdet gunstig for å redusere blodtrykket inkluderer DASH diett (Dietary Approaches til Stop Hypertension), som er rik på frukt og grønnsaker og lite fett eller fett-fri meieriprodukter.
Innhenting pålitelige blodtrykksmålinger er avhengig av å følge flere regler og forstå de mange faktorene som påvirker blodtrykket lesing. Når du tar manuelle målinger, bør personen tar målingen være forsiktig med å blåse opp mansjetten passende over forventet systoliske trykket. Etter ett minutt, bør mansjetten reinflatert til 30 mmHg høyere enn det trykk ved hvilket den radiale pulsen ikke lenger var følbar. Systolisk trykk er trykkavlesning ved begynnelsen av lydene som er beskrevet av Korotkoff (Phase en). Diastolisk trykk blir så registrert som det trykk ved hvilket lyden forsvinne eller noen ganger K4 punkt, hvor lyden blir brått dempet. BP må på et eller annet tidspunkt er blitt målt i hver arm, og det høyere trykk arm foretrukket for etterfølgende målinger. Det kan også brukes til å overvåke effekten av medisiner eller endringer i livsstil som er tatt for å senke eller regulere blodtrykket.
Regelmessig mild trening forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å redusere hvilepuls og blodtrykk. Dessuten er avholdenhet fra røyking viktig for personer med høyt blodtrykk fordi det reduserer risikoen for mange farlige utfall av hypertensjon, for eksempel hjerneslag og hjerteinfarkt. Tyder på at reduksjon av blodtrykket med 5-6 mmHg kan redusere risikoen for slag med 40%, for koronar hjertesykdom med 15-20%, og reduserer sannsynligheten for demens, hjertesvikt og dødelighet av vaskulær sykdom. Hos pasienter med koronarsykdom eller en historie med hjerteinfarkt, betablokkere og ACE-hemmere både lavere blodtrykk og beskytte hjertet muskelen gjennom et helt liv, som fører til redusert dødelighet. Du kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom ved å ta skritt for å kontrollere faktorer som setter deg i større risiko: kontrollere blodtrykket senke kolesterolet Dont røyk Få nok mosjon
Det ble tidligere omtalt som arteriell. hypertensjon, men i dagens bruk, ordet hypertensjon uten en kvalifiseringskamp normalt henviser til arteriell hypertensjon. Vedvarende høyt blodtrykk er en av risikofaktorer for slag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og arteriell aneurisme, og er en ledende årsak til kronisk nyresvikt. Personer med høyt blodtrykk eller tidligere hjerte-kar sykdom bør unngå Lakris øke blodtrykket til risikable nivåer. Avslapping terapi, for eksempel meditasjon, som reduserer miljø stress, redusere høye lydnivåer og over-belysning kan være en ekstra metode for å lindre hypertensjon
Alexis Kenne
http:. //www.extend -yourlife.com/hypertension
