«Ikke bekymre deg, være lykkelig », som sangen går; og det virker som tekstene kan ha noe å lære oss om å holde våre hjerter sunt
Victor Meldrew ta notat. en ny studie har funnet at folk som vanligvis er glade, entusiastiske og innhold er mindre sannsynlighet for å utvikle hjerte sykdom enn de elendige pessimistene blant oss.
forfatterne mener at studien er den første til å vise en uavhengig sammenheng mellom positive følelser og koronar hjertesykdom.
10 års studie
Forskere fra Columbia University Medical School i New York fulgte 1.739 friske menn og kvinner som tok del i Nova Scotia Health Survey. Alle deltakerne ble sjekket av sykepleiere for sin risiko for hjertesykdom.
De som tar del ble også vurdert for om de hadde en positiv eller negativ outlook. Teamet fulgt utviklingen deres i ti år.
Forskerne fant at de som hadde et dystert syn på verden kjørte en høyere risiko for å få hjerteinfarkt eller utvikle angina, mens de som var mer happy-go- heldig var lavere risiko
Lead forsker Dr Karina Davidson, sier i en uttalelse: «. Deltakere med ingen positiv innvirkning var på en 22% høyere risiko for iskemisk hjertesykdom enn de med litt positiv affekt, som var seg selv ved 22% høyere risiko enn de med moderat positiv innvirkning. «
forskning, publisert i
European Heart Journal
, var en» observasjonsstudie «, og teamet si kliniske studier vil være nødvendig for å undersøke funnene nærmere. Men, sier Dr Davidson hennes studie antyder at det kan være mulig å forebygge hjertesykdom ved å styrke folks positive følelser.
Glass halvfull
forfatterne fremmet en rekke forklaringer på hvorfor lykkeligere mennesker kan nyte en lavere risiko for hjertesykdom. De sier de med et positivt syn kan ha nytte av mer hvile og avslapning. For det andre kan de komme raskere til stressende situasjoner og ikke bruke så mye tid fretting om dem.
British Heart Foundation (BHF) sier tidligere studier hadde foreslått lignende resultater som knytter lykke og hjertesykdommer, men ingen av dem klarere enn den siste studien. Ellen Mason, Senior Cardiac sykepleier ved BHF, advarer til oss i en e-post at studien «beviser ikke årsak og virkning, eller fortelle oss sikkert om å endre våre humør kan definitivt redusere risikoen for hjertesykdom».
Hun legger til at «Denne forskningen foreslått at de som naturlig hadde en» glasset halvfullt «humør syntes å være mest beskyttet mot sykdommen. Men vi er ikke alle sånn, og vi vet at å forbedre humøret er ikke alltid lett – så vi vet ikke om det er mulig å endre våre naturlige nivåer av positivitet «
.
