Har du starte dagen med å drikke en kopp varmt vann med honning? Du reduserer risikoen for gastrointestinale lidelser som gastroenteritt, gastritt og diaré! Videre honning ikke bare beskytter, men også behandler gastrointestinale infeksjoner. Derfor, erstatte sukker med honning for din morgen kopp te ikke bare hjelper deg å miste vekt, men også fungerer som et hjem rette for vanlige mage komplikasjoner som diaré og gastroenteritt.
Hvordan honning hjelp?
Bakteriell gastroenteritt er forårsaket på grunn av bakterier som knytter seg til de slimhinne epitelceller. Honning blokkerer feste av patogene bakterier til tarmcellene, og dermed redusere risikoen for infeksjoner og hindrer deg fra mage-tarmkanalen (GI) infeksjoner. Videre de antibakterielle egenskaper av honning også hjelpe i rask utvinning fra diaré forårsaket på grunn av bakteriell infeksjon. Her er matvarer du bør spise når lider av diaré.
Når tatt med vann for rehydrering, honning bidrar til å forbedre kalium absorpsjon uten å øke inntaket av natrium. Det spiller også en sentral rolle i å reparere skadede tarmslimhinnen ved å stimulere veksten av nye vev og fungerer som et effektivt anti-inflammatorisk agent også. Derav, inkludert honning i kostholdet ditt, ikke bare hindrer deg fra bakterielle infeksjoner i mage-tarmkanalen, men også hjelpemidler i behandling av diaré og dehydrering. Les også om hjemme rettsmidler for diaré hos barn.
Hvordan bruke det?
Den beste måten å høste antibakterielle fordelene med honning er å blande en teskje honning i en kopp varm vann og drikke det første i morgen. Det hjelper ikke bare i detoxing kroppen, men også reduserer risikoen for ulike gastrointestinale infeksjoner. Du kan selv legge til en skje av sitron juice til denne blandingen for en ekstra smak og aroma. Hvis du allerede lider av diaré eller gastroenteritt, så gjør det til en vane å drikke honning med vann for å holde seg hydrert og forbedre tilstanden naturlig. Du kan også liker å lese om diaré-fighter frukt du bør prøve
Referanse
Eteraf-Oskouei T, Najafi M. tradisjonell og moderne bruk av naturlig honning i menneskelige sykdommer. En anmeldelse. Iran J Basic Med Sci. 2013 juni; 16 (6): 731-42. PubMed PMID: 23997898; PubMed Central PMCID. PMC3758027
