Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg vil gjerne vite om bøying ofte, som i når man bruker en støvsuger, kan føre til rygg eller midje skade
SVAR: Ja, noen repeterende bevegelser kan føre til skade på området som blir jobbet om og om igjen. Det er derfor det er viktig å observere god kropp mekanikk for å unngå å skade deg selv når du gjør handlinger som støvsuging, snømåking eller andre bøying og vridning aktiviteter.
Takk for spørsmålet ditt, Steve. Jeg håper at mitt svar har hjulpet
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL:. Takk for svaret. I det foreslått du ved hjelp av god kropp mekanikk som en måte å forebygge skader på midje.
Kan du gi eksempler på dette?
Svar
god kropp mekanikk bruker prinsipper som å holde vekten nær kroppen i motsetning til å bære eller løfte noe med kroppen din bøyd eller strukket. For ting som støvsuging, er det viktig å stå frem som du skyver fordi det holder tilbake og midje oppreist samt holde vekten nær kroppen.
Takk for spørsmålet, Steve. Jeg håper svaret hjalp klare ting opp for deg.
