Mennesker med leddgikt vanligvis lider av intens smerte. Noen av disse menneskene finne lindring gjennom sterke smertestillende, men mange mennesker ikke ønsker å ta narkotika hvis de kan unngås. En leddgikt kosthold kan hjelpe folk gjenvinne en smerte fritt liv. De fleste innser at et sunt kosthold kan gjøre en forskjell i måten de føler på en daglig basis. Folk som lider av leddgikt ofte søke til de finner en måte å lindre denne smerten. Mange av disse menneskene søker etter en arthritis diett som vil hjelpe dem å leve uten smerter og narkotika. Noen mennesker med leddgikt tror at hvis de kan finne den rette leddgikt kosthold, vil de løse mange av sine problemer.
Noen forskere har studert leddgikt og har sett for en leddgikt diett for å hjelpe disse menneskene. Det er noen bevis for at kostholdet kan hjelpe folk med noen typer leddgikt. Enhver diett som reduserer kroppsvekt på folk som er overvektige vil lette noe av smerten av leddgikt. Eventuelle overskytende vekt vil belastningen på leddene som er så hardt rammet av denne forferdelige sykdommen. Folk påvirkes bør finne et sunt kosthold for å redusere vekt og redusere noe av smerten.
En Leddgikt diett kan ende i en ond sirkel
Mennesker med leddgikt lider annerledes som noen mennesker har en høyere toleranse for smerte. Dessverre kan disse menneskene med leddgikt ende opp i en ond sirkel. Hvis du er i store smerter, er det siste du ønsker å gjøre er å trene. Mangel på mosjon vil resultere i ekstra pounds. De ekstra pounds gjøre det enda vanskeligere å trene. Noen typer leddgikt resultere i en økning i appetitt, og noen av de medisiner for leddgikt kan føre til vektøkning også.
Noen mennesker har funnet lindring med en leddgikt diett utviklet av eksperter på området. Alle leddgikt pasienter bør rådføre seg med sin lege for å finne den beste dietten for sine omstendigheter. De sakkyndige vil være i stand til å gi rikelig med råd selv om en diett aldri vil være en perfekt kur. Disse ekspertene ofte anbefaler en diett som begrenser inntaket av karbohydrater. Rike søtsaker bør unngås. Et balansert kosthold er anbefalt for allmennheten og folk med leddgikt vil trolig få enda mer glede av et balansert kosthold. Frukt og grønnsaker er viktige fordi disse er næringsrik for alle mennesker. Leger vil trolig anbefale visse vitamintilskudd for de med leddgikt. Disse kosttilskudd vil gi de næringsstoffene som ofte blir oversett.
