? Er overspising og Acid Reflux forårsaker du ryggsmerter
Acid reflux og dårlig og verkende mage, går hånd i hånd innenfor de som overspise. Maten når dumpet i magen blir ubarmhjertig vanskelig å fordøye. Magen tar mer tid for fordøyelsen. Det er satt under mer press og acid reflux er trygg lidelse.
Deretter blir dette sure oppstøt en ledende årsak til mange typer sykdommer. Dette kan inkludere nakkesmerter, kne problem eller skuldersmerter. Mange ganger, er acid reflux den viktigste årsaken til alvorlige ryggsmerter.
Vel, forskere og vitenskapsmenn har innsett begrensningene av behandling gjennom piller og medisiner i slike tilfeller. Det er, for å få en varig fritak fra alle problemer du trenger for å ha en sunn livsstil endringer sammen med medisiner. Begge disse går hånd i hånd for å behandle helsemessige forhold som ryggsmerter, spesielt den forårsaket av acid reflux eller annen livsstil forstyrrelse.
Nå slike situasjoner krever mat ledelse. De fettrik mat som tilbys av fast food-restauranter, ikke tjene årsaken til din helse. Med disse matvarene magen har å jobbe overtid, blir det mer tilførsel av syre til carryout jobben med fordøyelsen.
Selv hjemme ved å spise tre store måltider om dagen du forlenge en hjertelig invitasjon til acid reflux. Spis så mye du vil, men litt endre mønsteret. Ta mindre mengder mat ofte. Magen kan effektivt fordøye små doser av mat og væske.
La oss ta en titt på symptomene som viser du har acid reflux.
Når du spiser, har du en stikkende smerte i ryggen. Smerten vil utstråle over alt, og til tider du ikke klarer å forstå den nøyaktige plasseringen av smerte. Denne smerten og protest fra magen kommer umiddelbart etter å ha spist. {Mospagebreak}
Du føler deg som om en kniv passerer gjennom magen og ryggen. Det kan betegnes som den stikkende smerte.
Behandlingen av denne typen ryggsmerter kan ikke være en lokalisert affære. Den acid reflux tilbake smerte som du opplever i øyeblikket kan være en mildere versjon av mer alvorlige typer sykdommer i skjul og budgivning for sin tid å angripe deg.
Det beste kurset for deg under slike forhold er for å styre dietten. Med fantasifull mat planlegging, begynner du å finne endringer for bedre fra dag én og utover. Magen får litt hvile fra sin primære oppgave framover overføre fordøyd mat, og har noen ganger til disposisjon for selv vedlikehold.
Parallell aktivitet for deg er å trene regelmessig. Yoga Postures gi den nødvendige styrke og støtte til musklene i magen, og gradvis du finner ut at du har bedre kontroll over sure oppstøt.
