I 1931, Dr. Otto Warburg vant Nobelprisen fysiologi eller medisin for sin oppdagelse at kreftceller har en fundamentalt annerledes energiomsetningen sammenlignet med friske celler.
De fleste eksperter anser ham for å være den største biokjemiker av det 20. århundre. Laboratoriet hans stab også inkludert Hans Krebs, Ph. D., etter hvem Krebs cycle1 ble navngitt.
Krebs syklus refererer til de oksidative reduksjon veier som forekommer i mitokondriene. Så bare hvordan den metabolske manglende fleksibilitet av kreftceller avvike fra friske celler
En celle kan produsere energi på to måter:? Aerobt, i mitokondriene, eller anaerob i cytoplasma, sistnevnte som danner melkesyre – en giftig biprodukt. Warburg oppdaget at i nærvær av oksygen, har kreftceller overprodusere melkesyre. Dette er kjent som den Warburg-effekten.
Mitokondriell energiproduksjon, er langt mer effektiv, i stand til å generere 18 ganger mer energi i form av adenosintrifosfat (ATP) enn anaerob energiproduksjon.
Warburg konkluderte med at den viktigste årsaken til kreft var hjemfall av energiproduksjon fra aerob energiproduksjon til en mer primitiv form for energiproduksjon, anaerob gjæring.
For å reversere kreft, han trodde du hadde å forstyrre energiproduksjon syklus som mater svulsten, og at ved å gå tilbake tilbake til aerob energiomsetning kan du effektivt «sulte» det i remisjon.
Selv om han var aldri i stand til å endelig bevise det, hevdet han dette synet til sin død i 1970. En av hans mål i livet var å finne en kur for kreft. Dessverre, som så ofte skjer i vitenskapen, hans teorier ble aldri akseptert av konvensjonell vitenskap til tross for hans akademiske stamtavle -. Til nå
New York ganger2 nylig publisert en lang og detaljert artikkel om historien til moderne kreftforskning, inkludert Warburg teorier om kreft, som nå er blitt mer allment akseptert.
Sugar Feeds Cancer
en annen enklere måte å forklare Warburg oppdagelse er at kreftceller er i hovedsak drevet av forbrenning av sukker anaerobt. Uten sukker er de fleste kreftceller bare mangler metabolske fleksibilitet til å overleve. Som nevnt i New York Times (NYT) kjennetegnet artikkelen.
«[T] han Warburg effekten er anslått å skje i opp til 80 prosent av krefttilfellene [A] positronemisjonstomografi (PET) skanne, som har dukket opp som et viktig verktøy i iscenesettelsen og diagnostisering av kreft fungerer ganske enkelt ved å avsløre de stedene i kroppen der cellene forbruker ekstra glukose.
i mange tilfeller mer glukose en svulst forbruker, jo verre pasientens prognose ».
Dessverre, Warburg teorier raskt forsvant inn i glemselen når forskere slått sin oppmerksomhet mot genetikk. Molekylærbiologer James Watson, Ph. D., og Francis Crick, Ph. D., oppdaget DNA i 1953 og fra det punktet på, begynte kreftforskning å primært fokusere på genetikk.
Genet hypotese fått enda mer momentum når Dr. Harold Varmus og Dr. Michael Bishop vant Nobelprisen i 1976 for å finne virale onkogener i DNA av kreft celler.
på dette punktet, falt oppmerksomheten holdent på genetiske mutasjoner, og teorien om at kreftceller er rett og slett forvrengt versjoner av normale celler begynte å ta tak.
The Warburg Revival
det ville ta ytterligere 30 år før den neste store revisjonen til den regjerende kreft hypotesen. I 2006 Kreft Genome Atlas-prosjektet, for å identifisere alle mutasjonene antas å være utløsende for kreft, kom til en forbløffende konklusjon – de genetiske mutasjoner er faktisk langt mer tilfeldig enn tidligere mistenkt.
Faktisk, de er så tilfeldig det er nesten umulig å peke ut den genetiske opprinnelsen til kreft. Noen kreftsvulster selv har ingen mutasjoner i det hele tatt. Snarere enn å tilby de bevis som trengs for å sette en stopper for kreft, Kreft Genome Atlas Prosjektet avdekket noe var tydelig mangler fra ligningen.
Med tiden begynte forskere grubler om utvikling kreft kanskje faktisk hengsel på Warburg teori på energiomsetningen. I de senere år har forskere kommet til å innse at det ikke er de genetiske defekter som forårsaker kreft.
I stedet for
mitokondrieskade skjer først
, som deretter utløser atom genetiske mutasjoner. Som nevnt av The New York Times:
«Det er vanligvis mange mutasjoner i en enkelt kreft Men det er et begrenset antall måter som kroppen kan produsere energi og støtte rask vekst Kreftceller stole.. på følgende drivstoff på en måte som friske celler ikke
håpet forskere i forkant av Warburg vekkelse er at de vil være i stand til å bremse -. eller stoppe – svulster ved å forstyrre en eller flere av de mange kjemiske reaksjoner en celle bruker til å spre seg, og i den prosessen, sulte kreftceller av de næringsstoffene de desperat trenger for å vokse.
Selv James Watson, Ph.D. en av fedrene til molekylærbiologi, er overbevist om at målretting metabolisme er en mer lovende avenue i dagens kreftforskning enn gen-sentrert tilnærminger …
«jeg trodde aldri … jeg vil aldri mer å lære Krebs syklus, sa han, med henvisning til de reaksjonene … der en celle krefter selv. «nå skjønner jeg at jeg må.»
kreftfremkall genene regulerer Cells «Nutrient Forbruk
den genetiske komponenten har ikke helt falt av veikant skjønt. Forskere har oppdaget at en rekke gener kjent for å fremme kreft ved å påvirke celledeling – inkludert et gen kalt AKT – også regulere cellenes inntak av næringsstoffer. Så bestemte gener synes å spille en rolle i kreftceller «overforbruk av sukker.
«Dr. Craig Thompson, president og administrerende direktør i Memorial Sloan Kettering Cancer Center, har vært blant de mest frittalende tilhengere av dette fornyet fokus på stoffskiftet …
Hans forskning viste at cellene trenger for å motta instruksjoner fra andre celler for å spise, akkurat som de krever instruksjoner fra andre celler til å dele.
Thompson hypotese om at hvis han kunne identifisere mutasjoner som fører en celle til å spise mer glukose enn den burde, det ville gå en lang vei mot å forklare hvordan Warburg effekten og kreft begynne, «
New York Times skriver.
» The protein laget av AKT er en del av en kjede av signale proteiner som . er mutert i opp til 80 prosent av alle krefttilfeller Thompson sier at når disse proteinene gå inn i overdrive, en celle ikke lenger bekymringer om signaler fra andre celler for å spise, det stedet stapper seg med glukose.
Thompson oppdaget han kunne indusere «full Warburg effekten» bare ved å plassere en aktivert AKT protein til en normal celle. Når det skjer, Thompson sier, cellene begynner å gjøre det hver encellede organisme vil gjøre i nærvær av mat. Spiser så mye som det kan og lage så mange kopier av seg selv som mulig «
Mens friske celler har en feedback mekanisme som gjør det spare ressurser når det er mangel på mat, kreftceller ikke denne mekanismen, og mate kontinuerlig.
som nevnt av Dr. Chi Van Dang, direktør for den Abramson Cancer Center ved University of Pennsylvania, er kreftceller «avhengige av næringsstoffer,» og «når de ikke kan konsumere nok, begynner de å dø. Avhengighet til næringsstoffer forklarer hvorfor endringer i metabolske veier er så vanlig og har en tendens til å oppstå først som en celle utvikler seg mot kreft ».
Novel behandling gir håp for kreftpasienter
En strålende koreansk biokjemiker ved navnet på Young Hee Ko, Ph.D., som jobbet på begynnelsen av 2000-tallet med Peter Pedersen, professor i biologisk kjemi og onkologi ved Johns Hopkins, gjorde en bemerkelsesverdig oppdagelse som tilbyr mye håp for kreftpasienter. dag Ko er administrerende direktør i KODiscovery ved University of Maryland Bioparken, hvor hun fortsetter sitt arbeid innen cellenes stoffskifte i kreft og nevrodegenerative sykdommer.
jeg tror hun har svaret på et stort antall problematiske metastatisk kreft, og spår hun til slutt vil motta Nobelprisen for sitt arbeid. jeg vil faktisk presentere med Ko på Conquering Cancer Conference i Orlando på september 23 og 24 år ..
Hva de to av dem la merke til at når kreftceller overprodusere melkesyre, de må produsere flere porer, kalt monokarboksylsyre-overførings fosfater, for å la melkesyre ut, eller ellers kreftcellen vil dø fra innsiden og ut. Som nevnt, er melkesyre en meget toksisk substans. Grublet hvordan du best kan utnytte dette funksjonelle forskjellen mellom normale celler og kreftceller, Ko husket et stoff som heter 3-bromopyruvate (3BP), som hun hadde jobbet med mens du får hennes Ph.D.
Dette molekylet ser veldig lik melkesyre, men det er svært reaktive. Hun tenkte 3BP kan være i stand til å skli inn i pore som er slik at melkesyren å bli utvist fra kreftcellen, og dermed hindre melkesyre renner ut. Hennes anelse var riktig. I over 100 laboratorietester, 3BP blåste bort alle kjemoterapi narkotika hun brukte for sammenligning. I et nøtteskall, 3BP «smelter» tumorer bort ved å hindre melkesyren fra å lekke ut av kreftcellen, for derved å drepe den fra innsiden.
Old Diabetes Drug kan få ny bruk i krigen mot kreft
Interessant, metformin, et stoff som reduserer serum glukose hos diabetikere, har også vist seg å ha anti-kreft effekt – en annen nikk på Warburg teori om at kreft ikke kan trives i en lav-glukose miljø. Som nevnt i kjennetegnet artikkelen:
«I årene fremover, [metformin er] trolig bli brukt til å behandle – eller i det minste å forhindre – noen kreftformer Fordi metformin kan påvirke en rekke metabolske. trasé, den presise mekanismen som den oppnår sine kreft effekter er fortsatt en kilde til debatt. Men resultatene av en rekke epidemiologiske studier har vært påfallende.
Diabetikere som tar metformin synes å være betydelig mindre sannsynlig å utvikle kreft enn diabetikere som ikke – og betydelig mindre sannsynlighet for å dø av sykdommen når de gjør
mot slutten av sitt liv, Warburg vokste besatt av sin diett He.. antas at de fleste kreft var forebygges og tenkte at kjemikalier som tilsettes mat og brukes i landbruket kan føre til svulster ved å forstyrre åndedrett. Han sluttet å spise brød med mindre det ble bakt i sitt eget hjem. Han ville drikke melk bare om det kom fra en spesiell flokk kyr …
Warburg personlige kosthold er usannsynlig å bli en bane til forebygging. Men Warburg vekkelsen har tillatt forskere til å utvikle en hypotese for hvordan det er knyttet til våre fedme og diabetes epidemier dietter – spesifikt, sukker-tunge dietter som kan resultere i permanent forhøyede nivåer av hormonet insulin – kan også være at du kjører celler til Warburg effekt og kreft. «
Selv om metformin har sannsynligvis noen fordel i å forbedre mitokondriell dysfunksjon, tror jeg at det finnes langt bedre alternativer, som metformin har blitt assosiert med vitamin B12-mangel. Berberine er en naturlig plante alkaloid som er langt tryggere og fungerer på samme måte. Men begge vil være elendig feil hvis man ikke begrenser protein til mindre enn 1 gram /kilo lean body mass og netto karbohydrater til mindre enn 40 gram per dag.
fra mitt perspektiv, ignorerer diett som et forebyggende verktøy er dumdristig i beste fall. som Warburg, er jeg overbevist om at de fleste kreftformer kan forebygges gjennom riktig kosthold og ernæring, og i tillegg optimalisere næringsforhold, unngå giftige eksponeringer er en annen viktig faktor. Dette er en av grunnene til at jeg anbefaler å spise økologisk mat, spesielt gress-matet eller beitet kjøtt og animalske produkter, når det er mulig.
Viktigheten av Diet for vellykket kreftbehandling
Den grunnlegg aspekt som må tas opp er metabolsk mitokondrie feil, og dette innebærer radikalt redusere de ikke-fiber karbohydrater i kosten og øke høykvalitets fett. Du må kanskje opp til 85 prosent av kosten kalorier fra sunt fett, sammen med en
moderat
mengde av høy kvalitet protein, som overdreven protein kan også utløse kreft vekst.
Det er virkelig løsningen. Hvis du ikke gjør det, andre behandlinger, inkludert 3BP, sannsynligvis ikke vil fungere. (Men jeg tror at hvis du er i ernærings ketose og deretter
legge
3BP, kan du være i stand til å reversere bare om noen kreft. Det er min nåværende inntrykk. Det kan være feil, og jeg vil revidere den som er nødvendig, men alt jeg har sett så langt peker i den retningen.)
det er viktig å huske på at glukose er en iboende «skitne» drivstoff som den genererer langt mer reaktive oksygenforbindelser (ROS) enn å brenne fett . Men for å forbrenne fett, må cellene være sunn og normal. Kreftceller mangler den metabolske fleksibilitet til å brenne fett og dette er grunnen til en sunn fettrik diett synes å være slik en effektiv anti-kreft strategi.
Når du bytter fra å brenne glukose som primær drivstoff til å brenne fett som brensel, kreftceller virkelig må kjempe for å holde seg i live, som de fleste av sine mitokondrier er dysfunksjonelle og kan ikke bruke oksygen til å brenne drivstoff. Samtidig blir friske cellene gitt en ideell og foretrukne brennstoff, noe som senker oksidativ skade og optimaliserer mitokondriefunksjonen. Summen effekten er at friske cellene begynner å trives mens kreftceller blir «utsultet» i glemmeboken.
For optimal helse, må du tilstrekkelige mengder karbohydrater, fett og protein. Men helt siden advent av bearbeidet mat og industriell oppdrett, å gjøre sunne valg har blitt en mer kompleks affære. Det er sunne karbohydrater og usunn seg. Ditto for fett. Det er også viktige faktorer når det kommer til protein, som overflødig protein bidrar også til dårlig helse. Fra min anmeldelse av molekylærbiologi nødvendig for å optimalisere mitokondrienes funksjon, er det best å søke å ha om:
75 til 85 prosent av din totale kalorier som sunt fett
8 til 15 prosent som karbohydrater, med dobbelt så mange fiber karbohydrater som ikke-fiber (netto) karbohydrater
7 til 10 prosent av kaloriene som protein (høy kvalitet gress-matet eller beitet kjøtt og animalske produkter)
Dietary Hensyn: Fett
Sunn fats3 representerer om lag 75 til 85 prosent av det daglige kalorier. Nøkkelen her er sunt fett som det store flertallet av fett folk spiser er usunn. Unngå all bearbeidet og flasker olje med unntak av tredjeparts sertifisert olivenoljer, som 80 prosent er adulterated med vegetabilske oljer.
Ideelt sett bør du ha flere enumettet fett enn mettet fett. Begrens flerumettet fett (PUFA) til mindre enn 10 prosent. Ved høyere nivåer, vil man øke den PUFA-konsentrasjonen i den indre mitokondrie-membran, som gjør den langt mer utsatt for oksydativ skade fra de reaktive oksygenarter som genereres der.
Til slutt, ikke overstige 5 prosent av kaloriene som omega-6 fettsyrer. Kombinert, omega 6 /omega 3 fett bør ikke overstige 10 prosent, og omega 6: Forholdet tre bør være under 2. Kilder til sunt fett er:
✓ Oliven og olivenolje
✓ kokosnøtter og kokosolje
✓ Butter laget av rå gress-matet økologisk melk, og kakaosmør
✓ rå nøtter, for eksempel, macadamia og pekannøtter og frø som svart sesam, spisskummen, gresskar, og hamp frø
✓ Organiske pastured eggeplommer
✓ Avokado
✓ Grass-matet kjøtt
✓ Lard, talg og ghee
✓ Animal baserte omega-3 fett som krill olje
Kostholdsfaktorer: karbohydrater
Når det gjelder karbohydrater, det er fiberrik lave netto karbohydrater, (hovedsakelig grønnsaker) og ikke-fiber karbohydrater (tror sukker og bearbeidet korn). Ideelt sett ønsker du dobbelt så mange fiber karbohydrater som ikke-fiber karbohydrater (netto karbohydrater). Så hvis din totale karbohydrater er 10 prosent av det daglige kaloriene bør
minst
halvparten av det være fiber.
Fiber er ikke fordøyd og brutt ned til sukker, noe som betyr at det ikke vil ha negativ innvirkning på insulin, leptin og mTOR nivåer. Fiber har også en rekke andre helsefordeler, inkludert vektkontroll og en lavere risiko for visse cancers.4 Som nevnt i holdt NYT artikkelen, spiller insulinnivået en svært viktig rolle i kreft.
«The insulin hypotesen kan spores til forskning av Dr. Lewis Cantley. på 1980-tallet, Cantley oppdaget hvordan insulin, som er utgitt av bukspyttkjertelen og forteller cellene til å ta opp glukose, påvirker hva som skjer inne i en celle.
Cantley nå refererer til insulin og en nært beslektet hormon, IGF-1 (insulin-like growth factor 1), som «mester» aktivatorer av metabolske proteiner knyttet til kreft. Han begynner å se bevis, sier han, at i noen tilfeller, «det virkelig er insulin selv som begynner å bli svulsten begynte.
en måte å tenke på Warburg effekten, sier Cantley, er som insulin, eller IGF-1, signalveien «gått galt – det er cellene oppfører seg som om insulin skulle fortelle det til å ta opp glukose hele tiden og å vokse. Cantley, som unngår å spise sukker så mye som han kan … sier at effekten av en sukkerholdig diett på kolorektal, bryst og andre kreft modeller «ser veldig imponerende «og» ganske skremmende. «
Det viktigste tall å holde styr på er din netto karbohydrater, som du ønsker å holde så lav som mulig. Netto karbohydrater er beregnet ved å ta den totale antallet av karbohydrater i gram, og å subtrahere mengden av fiber inneholdt i maten. Den resulterende tallet er din netto karbohydrater. For optimal helse og sykdomsforebygging, anbefaler jeg å holde netto karbohydrater under 40 eller 50 gram per dag.
Den eneste måten du vil vite hvor mange fiber og netto karbohydrater du spiser er å holde en dagbok over hva du spiser. Gode kilder til high-fiber karbohydrater som du kan spise rikelig med inkluderer:
✓ Chia frø
✓ bær
✓ rå nøtter
✓ blomkål
✓ Rotgrønnsaker og knollvekster, for eksempel løk og søtpoteter
✓ Grønne bønner
✓ Peas
✓ grønnsaker som brokkoli og Brussel spirer
✓ Psyllium frø skall
Dietary Hensyn: protein
Sist men ikke minst, det er en øvre grense for hvor mye protein kroppen din faktisk kan bruke, og spiser mer enn kroppen din krever for reparasjon og vekst vil bare legge til drivstoff til sykdomsprosesser. En ideell protein inntak er sannsynlig rundt en halv gram protein per pund av lean body mass. For de fleste er dette tilsvarer ca 40 til 60 gram om dagen, men mange amerikanere vanligvis spiser tre til fem ganger det beløpet, som – akkurat som overflødig sukker -. Kan øke risikoen for kreft
Betydelige mengder protein kan finnes i kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, belgfrukter, nøtter og frø. Noen grønnsaker, som brokkoli, inneholder også generøse mengder protein. For å beregne dine protein krav, først bestemme din lean body mass. Trekk fra din prosent kroppsfett fra 100. For eksempel, hvis du har 20 prosent kroppsfett, så har du 80 prosent lean body mass. Bare multiplisere denne prosenten (i dette tilfellet 0,8) av din nåværende vekt for å få lean body mass i pounds eller kilo.
Deretter skrive ned alt du spiser i noen dager, og beregne mengden av daglig protein du har konsumert fra alle kilder. Igjen, du sikter til en halv gram protein per pund av lean body mass. Hvis du nå i snitt mye mer enn det som er optimalt, justeres ned tilsvarende. Diagrammet nedenfor vil gi deg en generell ide om proteininnholdet i ulike matvarer.
✓ Rødt kjøtt, svinekjøtt, fjærfe og sjømat gjennomsnitt 6 til 9 gram protein per unse.
En ideell beløp for de fleste vil være en tre-unse servering av kjøtt eller sjømat ( ikke 9- eller 12-unse biff!), noe som vil gi om lag 18 til 27 gram protein
✓ egg inneholder ca 6 til 8 gram protein per egg. Så en omelett laget av to egg vil gi deg ca 12 til 16 gram protein
Hvis du legger til ost, må du beregne at protein i tillegg (sjekk etiketten av ost)
✓ Frø og nøtter inneholder i gjennomsnitt fire til åtte gram protein per kvartal kopp
✓ Kokte bønner gjennomsnittlig ca 7 til 8 gram per halv kopp
✓ Kokt korn gjennomsnittlig 5 til 7 gram per kopp
✓ De fleste grønnsaker inneholder ca 1 til 2 gram protein per unse
Optimalisere mitokondrienes funksjon er nøkkelen for Cancer Prevention and Treatment
Vi er nå i ferd med å innse at mitokondriell dysfunksjon er i kjernen av nesten alle sykdommer – kreft spesielt – og din livsstil har alt å gjøre med denne situasjonen. Derav strategier som støtter og optimaliserer mitokondrienes funksjon, slik som ernærings ketose (oppnås ved en høy-fett, lav-net carb diett), periodisk faste og høy intensitet trening er alle en del av løsningen.
En av de grunnleggende årsakene til at en høy-fett, lav-net carb diett fungerer så bra er fordi det driver din betennelse ned til nesten ingenting. Og når betennelsen forsvinner, kan kroppen helbrede. Det vil også ta den velkjente foten av gasspedalen av aldring. Dessverre, min gjetning er at over 99 prosent av befolkningen ikke mottar fordelene med denne tilnærmingen rett og slett fordi de enten ikke har hørt om det eller ikke forstår det.
Dette er grunnen til at min neste bok vil fokusere på mitokondrie optimalisering. Jeg mener bestemt det er en viktig nøkkel for å takle ikke bare kreft epidemien, men mange andre sykdomsepidemier også. Til syvende og sist, er den virkelig store nyheten at du har langt større kontroll over din helse, og risikoen for kreft, enn du kanskje tror.
