Det kan være skremmende å bli diagnostisert med diabetes, men med riktig kunnskap, kan du administrere sykdommen godt og likevel leve et sunt liv. Stykket som følger inneholder noen gode råd om diabetes og hva som kan være den beste tilnærmingen for deg å ta å holde deg i optimal helse.
Lav glykemisk indeks mat vil også være best for folk som lider av diabetes.
Hold testing forsyninger og medisiner på ett sted, slik at du alltid vet hvor du finner din behandlinger i en nødssituasjon.
Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes, bør du bli testet for søvn apnea så snart som mulig. Hvis du har søvnapné, få det behandlet så snart som mulig for å holde deg frisk.
Mange ting på matbutikken har dette elementet, så sørg for å lese mat labels.In andre land denne ingrediensen kan være merket som «glukose /fruktose».
Lær å identifisere matvarer som har høy glykemisk indeks og kan øke blodsukkeret raskt. Matvarer som brød, juice, desserter, juice og pasta har høy glykemisk indekser. Bearbeidet mat er ikke bra for sukker på en berg og dalbane. Prøv å erstatte bearbeidet mat med de vanlige mistenkte: kjøtt, sjømat, frukt og fisk i stedet
Du kan prøve å gjøre push ups eller sit ups når du har litt ledig tid, eller bruke hermetikk for vektløfting
Snakk med legen din når du er bekymret for at du har svangerskapsdiabetes diabetes.You kan ta medisiner og kostholdet ditt betraktelig.
Dette betyr at avkommet har en bedre sjanse for å utvikle diabetes i fremtiden hans.
Med mindre legen din forteller deg noe annet, bør du ta hurtigvirkende insulin ikke mer enn 15 minutter før du spiser. Hurtigvirkende insuliner er ganske effektiv i å opprettholde blodsukkernivået, men bare hvis det er riktig timet og dosert for hver enkelt diabetiker.
glukosetabletter kan noen ganger være gunstig for hypoglycemic.
Selv om svangerskapsdiabetes vanligvis bare varer så lenge svangerskapet, bør du likevel sjekke blodsukkeret med regularitet. Mange tror at blodsukkeret vil automatisk gå tilbake til det normale etter at du føder, vil du ikke lenger har unormale blodsukkernivået.
Ikke utelukkende stole på urin ketonlegemer tester utelukkende som et middel til testing for å måle blodsukkeret.
Eggehviter kan spise for diabetikere. Eggehviter har proteinet du trenger for å komme i gang hver dag, de har også gode proteinnivåer som du trenger for å få din dag går! Lag en omelett med dem, eller rykke dem opp og server med noen skiver skinke.
