Researchers Si Optimistisk folk er mindre sannsynlighet for å ha hjerteinfarkt & nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& nbsp
november 19, 2009 (Orlando, Fla.) – Neste gang du sitter fast i trafikken, prøv dype pusteøvelser i stedet for honking horn. Det kan redde livet ditt.
Forskerne fant at folk som har en positiv holdning under stressende hendelser er 22% mindre sannsynlighet for å ha en dødelig eller ikke-fatalt hjerteinfarkt enn de som har negative holdninger.
«Dette er det første settet med studier [ser på en stor bestand] som viser at det å ha positive følelser og positive holdninger i løpet av negative hendelser kan forebygge første hjerteinfarkt», sier forsker Karina Davidson, PhD, fra Columbia University i New York.
«Hvis du er i en ubehagelig situasjon, gjøre noe for å distrahere deg selv og ta tankene bort fra problemet,» forteller hun WebMD.
funnene ble presentert på det årlige møtet i American Heart Association (AHA).
studien involverte 1,621 voksne som ikke har hjertesykdom. Deltakerne ble filmet mens de ble bedt om en nonstop kryssild av spørsmål som er utformet for å fremkalle stress over en 12 minutters periode.
«For eksempel, vi spurte hvordan de følte da mennesker møtte opp for sent til en avtale eller når de weren «t stand til å passere en bil som gikk for sakte, «Davidson sier
Da forskerne evaluerte kassetter,.» på jakt etter om folk virket energisk, opphisset, entusiastisk eller glad – eller om de syntes fiendtlig eller sint, »sier hun.
i løpet av de neste 10 årene, 129 av deltakerne fikk et hjerteinfarkt, hvorav åtte var fatale.
» det vi fant, «Davidson sier: «er at folk som uttrykte positive følelser var mye mindre sannsynlighet for å ha et hjerteinfarkt, mens de som uttrykte negative følelser var mer sannsynlig å ha en.»
funnene legger til økende bevis for at vår psykiske velvære kan påvirke vårt hjerte helse, sier tidligere AHA president Sidney Smith, MD, ved University of North Carolina, Chapel Hill.
Optimisme og hjerte Risk
i en annen studie, den samme forskerne spurte 2,380 voksne uten hjertesykdom to spørsmål som er utformet for å finne ut om de hadde optimistiske personligheter
«spørsmålene var:. Er du optimistisk om fremtiden? Og du sjelden forvente at ting skal gå din vei? «Davidson sier.
