Hvis du lider av angst eller panikklidelse, har du sannsynligvis vet at denne lidelsen er svært invalidiserende og kan hindre deg fra å gjøre din normale daglige aktiviteter. Overdreven irrasjonell frykt som fører til fysiske symptomer som svetting, skjelving, kortpustethet, vil brystsmerter og kvalme gjør du så hjelpeløs at du ikke kan fungere normalt. Kontrollere angst og panikkanfall er vanskelig hvis du ikke vet hvordan.
Hvis du tror du har symptomer på angst og panikklidelse bør du se familien din lege. En mental helse profesjonell, en utøver som er godt bevandret i å håndtere denne typen lidelse kan hjelpe deg. Du trenger hjelp av legen din i å kontrollere angst og panikkanfall.
Om 40 millioner amerikanske voksne lider av angst og panikklidelse. Det kan vare i mange år, og det kan bli verre hvis den ikke behandles. Effektive behandlinger og terapier er tilgjengelige for å hjelpe lider leve et givende og produktivt liv. Du bør søke behandling for din lidelse. Her er noen tips i å kontrollere angst og panikkanfall:
Medisiner. Den vanligste behandlingen i å kontrollere angst og panikklidelse er medisinering. Det vil ikke kurere din lidelse, men det vil hjelpe deg å holde symptomene under kontroll. Vanlige medisiner som brukes for å kontrollere angst og panikkanfall er anti-angst medisiner, antidepressiva og betablokkere. Med anti-angst narkotika, kan legen forskrive stoffet for en kort periode, men du kan støte på bivirkninger som svimmelhet og kvalme. Antidepressiva som er opprinnelig utviklet for å behandle depresjon er også funnet effektive for angstlidelse, men enkelte antidepressive medisiner bør tas kontinuerlig for å gjøre dem arbeid. Betablokkere som brukes til å behandle hjertelidelser kan hjelpe deg å kontrollere noen av de fysiske symptomer på angst lidelse.
Psykoterapi. Dette er utført av utdannet psykiater, psykolog eller rådgiver. De vil hjelpe deg å håndtere din lidelse og vil hjelpe deg med å kontrollere angst og panikkanfall. De vil hjelpe deg å endre tankemønstre, lære deg hvordan å håndtere og reagere med angst, og de vil også lære deg hvordan å overvinne eller møte din frykt.
Angst og panikklidelse er ikke en hjertesykdom og ikke en livstruende tilstand, men du må søke råd og hjelp i å kontrollere angst og panikkanfall å ha en tilfredsstillende og produktivt liv. Noen ganger må prøve forskjellige behandlinger for å finne en som fungerer for dem. Hvis du har prøvd ulike behandlinger og fortsatt ikke klarte å kontrollere angst og panikkanfall, er naturlig behandling et annet alternativ. Hvis du ønsker å bli kvitt panikk og angst lidelse naturlig besøke Panic Away
Hvis du vil vite mer om naturlig rettsmidler besøke store Discovery-Health and Beauty
