Det er en klar og tankevekkende sammenheng mellom å utvikle hjertesykdom og fast food. Dette betyr ikke at det å spise en burger vil automatisk gi deg et hjerteinfarkt, men å spise en burger eller mer i uka (eller dag!) Vil. Det er ikke noe iboende ondskap i fast food, men overindulging i den har alvorlige helsemessige konsekvenser. Du bør se på fast food som en svært sporadisk behandler â € «som i bare et par ganger i året â €» og ikke noe mer enn det. Lommeboken vil også lempe et lettelsens sukk.
Bør vi Ban It All?
På grunn av sammenhengen mellom kjennere av fast food og hjertesykdom blant de diners, det er en plutselig nasjonalt løft å forby fast food eller noen ingredienser i hurtigmat som gjør dem så full av fett og natrium. En av disse syndebukker er trans-fett. Disse har selv vært forbudt i store byer som New York City (en by som går mer på transfett enn det gjør bensin).
Men ved å forby hurtigmat, hjertesykdom dødsfall vil ikke gå ned. Hjertesykdom var her i vår art lenge før de første Golden Arches gikk opp. Det er ikke fast food som er den skyldige, men det er overspising som er den skyldige. Hvis hurtigmat eller alle transfett ble til slutt utestengt, vil folk vende seg til andre høy fett, høy-natrium og høyt sukker matvarer for å få din daglige dose.
dårlige matvalg
Folk er å snu til rask mat som sitt vanlige kosthold mer enn noen gang fordi de er så opptatt og stressa at de kan ¡™ t bry å gå mat shopping og deretter koke mat. Selv kjøper forberedt middager på matbutikk kan være det samme for å utvikle hjertesykdom som fast food. De er ofte fullpakket med så mye natrium, fett og sukker som fast food.
Som en art, er vi programmert til å stappe ned så mange kalorier som vi kan, fordi vi trenger å lagre opp fett for vinteren. Våre gener havenâ € ™ t ennå innså at vi dona € ™ t behov for å lagre opp fett for vinteren lenger. Vi så først ferdiglaget mat som en godbit, men nå ønsker vi behandler hele tiden, fordi vi er stresset. Og fordi det er så lett tilgjengelig, ita € ™ s ikke overraskende at fast food og hjertesykdom har både steget de siste tiårene.
Når folk lære å lage mat for seg selv og at deres smak knopper kan omskoleres til krever matvarer de unngått som barn, så de kan bli avvent bort fra fast food. Men hvis du bare forby all hurtigmat, gjør det folk vil ha det hele malmen fordi det merker regjeringen av.
