Spørsmål Book SPØRSMÅL: Om 5 dager siden begynte jeg å få smerter på min venstre kne-området. Det er ikke kneskålen, men omtrent en halv tomme under kneskålen og omtrent en kvart tomme til en halv tomme mot utsiden av kneet. Kneet mitt begynte å føle rart når jeg gikk 3 dager siden, og det virker nesten som om det er en lett klikkelyd eller hvesing når jeg går. Kneet mitt gjør vondt når jeg står opp fra å sitte ned på en stol og virkelig gjør vondt når jeg går opp og ned trappene.
Jeg skjønte det ville gå bort etter noen dager, men har ikke blitt bedre.
Har du noen anelse om hva dette kan være
SVAR: Hei Mark,
Beklager å høre om de knesmerter, men jeg tror ikke jeg kan gi noen effektiv teknikker
at du selv kan gjøre for å bli kvitt din knesmerter.
jeg kommer til å sende deg til min helt gratis do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief nettside, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
nettstedet har gratis oppfølging sammen videoer med leddsmerter relief teknikker for alle ledd i kroppen, og jeg tror du kan sikkert fikse deg selv.
Hvis du tar et øyeblikk og tenk på alle musklene i kroppen din som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt, kan du begynne å forstå at all spenningen i alle musklene må balansere ut hverandre for oss å stå, sitte, gå, løpe, osv i måten kroppen vår er laget for å gjøre det. Og fordi bein er i utgangspunktet biter av kalsium som er ute av stand til å flytte på egen hånd, er det muskler og myke vev som trekker eller holder bein på plass. Dermed er det feilaktig stramt bløtvevet som negativt påvirker kroppen din.
Aller fleste kroniske strukturelle smerter i kroppen er forårsaket av forkorte og innstramming av vevet rundt leddene. I ditt tilfelle, er det sannsynligvis musklene i lårene som er stram og dra deg i kneleddet og forårsaker smerte der du føler det
På min Knee Joint Pain Relief side
http:. //www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html product: (det er gratis) jeg gå gjennom hvordan du kan frigjøre kneet, slik at du knesmerter kan elimineres.
jeg vil sterkt oppfordre deg til å gjøre dem
jeg håper dette viser seg nyttig
All the best,
Gary
.. – ——– OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Gary,
Mine lår føles veldig løs og jeg kan ikke føle noen tetthet i det hele tatt området. min hele beinet muscules føler meg veldig løs, så jeg kan ikke synes å finne ut hva problemet er med kneet mitt.
Svar
Hei Mark,
Kanskje det er den muskelen på forsiden av leggen som du beskriver.
jeg henviser til tibialis anterior muskelen, etter https://en.wikipedia.org/wiki/Tibialis_anterior_muscle
Trinn 3 på min Knee Joint Pain Relief side, etter http: //www.do-it-yourself- joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html
dekker denne muskelen utgivelsen.
Visste du gå til min hjemmeside, se og følge med alle videoene?
Best,
Gary
