I yngre menn det diastoliske trykket en tendens til å være høyere som hjertet pumper hardere. Mens i eldre menn det systoliske trykket tendens til å være høyere som arteriene stive med alderen.
Hypertensjon var sjelden hos yngre menn noen tiår siden, men økende fedme ifølge eksperter har ført til økt risiko og forekomst av hypertensjon hos yngre menn.
behandling av hypertensjon
Ifølge eksperter behandling av hypertensjon hos yngre menn inkluderer livsstilsendringer og om nødvendig medisiner.
Vektreduksjon: Hvis du er overvektig redusere vekten og satse på et mål body mass index (BMI) på 18,5 til 24,9.
DASH (Dietary Approaches til Stop Hypertension) kosthold: Ditt kosthold bør være rik på frukt, grønnsaker og magre meieriprodukter og lite mettet og total fett
Begrens salt. inntaket til mindre enn 1600-milligram natrium daglig. Redusere salt i kosten er ekvivalent til en enkelt medikamentell behandling.
Gjør regelmessige øvelser eller annen fysisk aktivitet (moderat fysisk aktivitet i 30 minutter på de fleste dagene i uken er også tilstrekkelig).
Begrens alkoholinntaket (menn til mindre enn 2 drinker per dag og kvinner til mindre enn 1 drink per dag)
Hvis blodtrykket ikke er kontrollert av livsstilsendringer vil du bli foreskrevet medisiner av legen din . I dag flere typer medisiner er tilgjengelige for behandling av høyt blodtrykk.
Yngre menn uten behandling, har høyere risiko for å utvikle end-stage renal sykdom, slag eller hjerteinfarkt senere i livet.
En annen komplikasjon verdt å vurdere
Slutt nyresvikt, slag eller hjerteinfarkt er godt kjente komplikasjoner av høyt blodtrykk. Noen nyere studier har vist at menn med høyt blodtrykk er 2,5 ganger større sannsynlighet for å utvikle erektil dysfunksjon i forhold til menn med normalt blodtrykk.
Risikofaktorer for hypertensjon hos yngre menn
risiko og høyt blodtrykk øker i yngre menn ifølge eksperter. Høyt blodtrykk hos yngre menn er like alvorlig som i sine eldre kolleger. Visse faktorer som øker risikoen for høyt blodtrykk hos yngre menn inkluderer:
Fedme eller høy kroppsmasseindeks
Metabolsk syndrome– dette er en klynge av faktorer til stede i en individuell (som overflødig kroppsfett, spesielt i midje og bryst regionen, høyt kolesterol og insulinresistens). Disse faktorene øker risikoen for høyt blodtrykk, hjertesykdom og diabetes
Familiehistorie med høyt blodtrykk
Stress, angst og sinne Forvaltning av disse kan være viktigere for yngre menn til kontrollere høyt blodtrykk.
Hvis legen diagnoser høyt blodtrykk ikke ignorere det. Ubehandlet hypertensjon øker risikoen for flere komplikasjoner. For tiden tilgjengelige narkotika er svært sikker og effektiv i behandling av høyt blodtrykk. Følg lege s. Råd og ta foreskrevne medisiner regelmessig
