Depresjon Tegn er svært alvorlig
Depresjon er svært vanlig, og alle synes lei, trist, skuffet, oppskakende på perioder. Noen ganger vet vi at det er en årsak til våre depresjon tegn kanskje har vi bare skadet seg fra en sammenheng, kanskje noen vi var nær å har akseptert bort, kan vi ikke undersøkelser, kan vi være syk – men andre perioder det ser ikke ut å være en årsak. – det kan være en makeup saker, sensasjon ikke i stand til å håndtere måten livsstil, og vi er ikke helt sikker på hvorfor
Når depresjon skiltene er svært alvorlig noen individer kan tenke på den måten livsstil er ikke verdi bosatt, de ønsker å dø. Når depresjon skiltene ikke går bort er det viktig å be om hjelp. Det er ikke en indikasjon på likegyldighet for å be om hjelp, men en indikasjon på holdbarhet for å identifisere at du har disse følelsene og kan ikke håndtere. Mange mennesker på et eller annet nivå i deres måte livsstil som det er komplisert å håndtere så vel som de pleide. Du trenger ikke å være imponerende all tid å identifisere når du oppdager det komplisert å håndtere og trenger hjelp.
Folk kan få en rekke symptomer når de føler seg veldig deprimert.
Generelle følelser av ulykkelighet som ikke går bort
har ingen interesse i livet.
Synes du det er vanskelig å konsentrere seg og gjøre selv enkle beslutninger.
har ingen følelse av glede i livet.
ikke lyst til å gå ut eller blande seg med folk, men å bruke mye tid på egen hånd
Føler veldig sliten og har ingen energi.
Finne det vanskelig å sove og våkne opp ofte i løpet av natten.
Har ingen matlyst og spiser veldig lite
å miste selvtillit og føler seg verdiløs. å være veldig irritabel, engstelig, og Selge
utålmodig. Føler veldig negativt om livet.
ha selvmordstanker.
EMDR terapi vil hjelpe deg som dette vil gi deg en trygg plass å snakke med noen som er spesielt trent. Det vil hjelpe deg til å si hvor du virkelig føler inni og det vil samarbeide med deg for å hjelpe deg med å finne løsninger og sunne mestringsstrategier og å se på årsakene bak din depresjon. Det vil gi deg en bedre forståelse av dine følelser og noe støtte i å arbeide gjennom noe som plager deg.
EMDR terapi kan hjelpe, men å trekke deg ut av en depresjon du trenger å gjøre mye av arbeidet selv. Når du er deprimert kan du føler at du har ingen kontroll over livet ditt, men du fortsatt har valg. Du kan velge å bo deprimert og ikke spise riktig, ikke trene, holde sengen hele dagen, etc., eller du kan velge å forsøke å hjelpe deg å komme ut av depresjonen. EMDR terapi økter som tok ham tilbake til minnene om hvordan hans krevende far alltid ventet at han skulle være toppen av klassen. Hvis depresjonen er alvorlig og du har tanker om å skade deg selv eller slutter livet ditt er det viktig at du snakker med noen umiddelbart om hvordan du føler. For mer informasjon besøk nettstedet https://selfbetter.com/.
