EPOST
PRINT Du kan også LikeSpring salat med appelsiner og bringebær /Orange Vinaigrette0Carpaccio av okse med asparges og tomat Salad0Tomato salat med Basil0
5Apple og sellerisalat med Orange-Scented Dressing0 (gjør fire porsjoner) 1large agurk, skrelt, seeded og shredded1large gulrot, skrelt og shredded4ounces jicama (120 g), skrelt og shredded2plum tomater, rørtråd og kuttet i veldig fin oppskåren lengde strips4leaves smør salat, vasket og drained3tablespoons (45 ml) frisk sitron juice1tablespoon (15 ml ) oliven oil1serrano chile pepper, seeded og minced1clove hvitløk minced2tablespoons (8 g) strimlet fersk basilikum
Plasser strimlet agurk i en sil og la renne i 15 minutter.
Place salat blader i hver av 4 små boller. Ordne klumper av agurk, gulrot, jicama, og tomater på hver salat blad.
I et målebeger, kombinere sitronsaft, olivenolje, chili pepper og hvitløk. Drypp over salater. Dryss med basilikum og server.
Per porsjon:
73 kalorier (42% kalorier fra fett), 2 g protein, 4 g fett (0,5 g mettet fett), 10 g karbohydrater, 3 g kostfiber, 0 kolesterol, 354 mg kalium, 13 mg natrium
Diabetesbytter:
1/2 karbohydrat (2 vegetabilske), en feit
Relaterte kategorier
Salater Du kan også LikeSpring salat med appelsiner og bringebær /Orange Vinaigrette0Carpaccio av okse med asparges og tomat Salad0Tomato salat med Basil0
5Apple og sellerisalat med Orange-Scented Dressing0
