I våre dager en av de mest fryktede helsemessige forhold er å ha kreft, og forskerne har funnet at i noen tilfeller et sunt kosthold hjelper å unngå det, så inkludere i kostholdet kreft bekjempelse matvarer.
kål, brokkoli og blomkål
de har alle indol-3-carbinol som kan forebygge brystkreft, slik at de blir anti kreft mat. Brokkoli og rosenkål har også en annen kjemikalie som kan hindre flere typer kreft, for eksempel tykktarmskreft og endetarmskreft. Det har vist seg at Bitterer brokkoli er, jo bedre er effektene.
Beans
Disse er sagt å være kreft kjemper matvarer fordi de har fytokjemikalier som hindrer eller forsinke genetisk endring av cellene. Selv om de kan bidra til å forhindre flere forskjellige typer kreft, er de særlig fordelaktig i tilfelle av prostatakreft. Også på grunn av fibrene som de har, de reduserer sjansene for å få fordøyelses kreft.
Gulrøtter
Det er kjent at disse anti kreft matvarer inneholder betakaroten. Likevel bare noen få mennesker vet at dette stoffet reduserer sjansene for å få flere typer kreft, inkludert lungekreft, munn, mage, hals, tarm, prostata, blære og også brystkreft. Selv om de er sagt å være kreftbekjempelse matvarer, noen sier at de kan ha noen stoffer som i større mengder kan forårsake kreft.
Bær
bær har blitt anti kreft mat fordi forskerne har fant to hoved forbindelser: ellaginsyre og anthocyanosides. De kan forhindre hud, lunge, blære, og brystkreft. Forbindelsene er antioksidanter og de tregere reproduksjonen av kreftceller. Blåbær er ansett for å være de beste kreft bekjempelse mat fordi de inneholder de kraftigste antioksidantene.
Sopp
Enkelte typer sopp kan anses anti kreft matvarer fordi de hjelper kroppen å bekjempe kreftceller og de også forbedre tilstanden av immunsystemet. de har også et stoff som angriper kreftcellene slik at de ikke kan formere seg.
Mørkegrønne bladgrønnsaker
Romaine salat, sikori, sennep greener og bladbete er også kreft kjemper matvarer fordi de har antioksidanter kjent som karotenoider. Disse skattekart på frie radikaler som finnes i organismen før de kan slå seg til kreftceller. Også disse grønnsakene kommer med folat, som er kjent for å redusere risikoen for å ha brystkreft og lungekreft.
Som du kan se naturen gir oss mange anti kreft mat, vi må bare finne ut om dem og begynne å konsumere dem
Forfatter Bio:.. Stephanie skriver om alternativ medisin, alternativ helse, naturmidler, alternative behandlinger, ayurveda, massasjeterapi, akupunktur, hypnose, yoga, holistisk medisin og andre alternative behandlinger
