En ofte glemt funksjonen med å håndtere kreft er det jeg kaller «etter hendelsen». Det vil si, når din kjære har gått på. De kommende månedene er et spesielt vanskelig tid for slike mennesker.
Det er en reell fare for at i løpet av denne tiden sørgende personen tyr til vanedannende stoffer for å komme gjennom traumer. Dette er forståelig, men ikke alltid det beste løpet av handlingen. Du kan finne meg selv å drikke altfor mye alkohol (mye mer enn den anbefalte mengden per uke) for månedene etter dødsfallet.
Min erfaring er at du vil deretter gradvis komme ned til et rimelig nivå. Jeg er ikke taler for å drikke som en måte å takle. Men jeg er realistisk ved at noen mennesker vil gå ned denne roten, så vær klar over slik oppførsel. [Jeg fant meg selv gå på denne måten etter min fars død i februar 2005.]
Å være sint og gråt, selv på samme tid, er svært vanlige følelser etter hendelsen. Ikke føl deg flau av dette. Det er helt normalt. Bare prøv å unngå å skade deg selv og andre! Jeg fant ut at å gå på landsbygda var nyttig, spesielt opp og ned bakker. Den fysiske anstrengelsen vil føle deg bedre og bli kvitt noe av den pent opp følelser.
Familie og venner bør holde et tett øye på hverandre hvis mulig. Etter et slikt traume er det ofte slik at folk vil stenge seg bort og skyr enhver sosial kontakt. Plukk opp telefonen og ringe hverandre. Holde kontakt med noen som har mistet en ektemann, kone eller partner er veldig, veldig viktig.
De har blitt vant til å være sammen med en bestemt person, ofte i flere tiår, så prøv å forestille seg sjokket når vedkommende er tatt bort fra dem; spesielt hvis det er brå. Prøv å ordne noen hendelse (teater, en film etc), slik at de vil fortsatt føler en del av «familien», og det vil få dem sosialt samvær igjen.
Det er naturlig å være mer oppmerksomme umiddelbart etter hendelsen, men ikke la det skli inn i lange perioder mellom kontakt i fremtiden.
de sier «tiden leger». Jeg sier at «Time gjør det vondt mindre «.
På slutten av dagen døden er en del av livet. Vi trenger bare å lære å takle det.
Denne artikkelen kan gjengis i sin helhet gitt ressursen avsnittet nedenfor følger med url holdt aktiv.
