Tennene sliping og knuger kan helt ødelegge en perfekt natts søvn. Det kan føre til å snu og kaste, og ikke bare holde deg fra å sove, men også din sleeping partner også. Denne natten kjeve knuger er kjent som bruxism, og hvis du ikke gjør noe for å behandle det tidlig det kan føre til noen alvorlige dental eller psykiske vansker. Tennene sliping kan oppleves av voksne, samt barn, og nesten alle kan oppleve denne tilstanden. Det er flere måter å lindre denne sykdommen, men trolig den enkleste første steg er å ansette bruk av en sliping tenner munn vakt. Disse enhetene er også kjent som natt vakter, og alt det bare består av et stykke av støpt plast som du putter i munnen på sengen tid. Plasten fungerer som en pute mellom tennene, og hindrer spenninger fra skade tannstruktur. Natten vakt fungerer også en pute for å myke opp bite ned krefter i kjeven, og avlaster spenninger i kjevemusklene. Denne enheten holder den øvre tennene fra sliping med de nedre tennene, og tilbyr en umiddelbar løsning på tenner knuger problemer. Du kan gå til tannlegen din til og betale mye penger for en tilpasset passform medisinsk munn vakt. Men du bør bare gjøre dette etter at du har prøvd å bruke de mer vanlige funnet natt vakter funnet på din lokale stoffet butikken som kan kjøpes for en brøkdel av prisen. Her er noen ting du bør vurdere før, under og etter at du kjøper en natt guard.Look for en munn vakt som kommer til å gi den mest komfortabel passform. De er ikke alle det samme, og du må ta enheten ut av emballasjen og visuelt inspisere den. De kommer i en størrelse som passer alle stil, men du må kanskje bruke en saks til å klippe det tilbake noen hvis det er for lenge, eller hvis det stikker opp for høyt i munnen. Mest noen felles narkotika butikken vil bære enheten, og de er lett tilgjengelige. Du kan også gå til en lokal sportsbutikk og bruke atletisk munnen vakter, da de kan fungere like bra. Dessverre, vil du ikke være i stand til å passe dem i munnen før du kjøper den, så gjør ditt beste visuell inspeksjon for å asses passform. Det vil bare være når du kommer hjem og legg den i kokende vann og deretter bite ned at du kan sjekke passform. Du ønsker ikke en som er for løs, og ikke for tettsittende, men det er en i mellom passform som er bare right.If du tilbringer over ti dollar for din nattevakt vil du ønsker et produkt som er slitesterkt og er laget av kvalitetsmaterialer. Disse natt vakter er laget av flere selskaper med ulike merkenavn, så shoppe rundt og sammenligne hvor godt de er laget. De varierer i pris fra en dollar et stykke for atletisk munnen vakter, til over tjue dollar for stoffet butikken variasjon, eller hvis du kjøper den fra tannlegen din det kan koste godt over hundre dollar. Noen av disse munnen vakter er laget av mat grade gummi, mens andre er laget av en myk mat grade plast. Gummi munnen vakter tendens til å holde seg lenger, men ikke har en veldig god passform. Den plast-type produkter har en tendens til å passe virkelig godt, men er ikke holdbare og må skiftes ut fra tid til annen. Du må se hva som er viktigere med enten passe eller holdbarhet når du gjør dine innkjøp decision.If du virkelig vil ha de beste sittende tenner sliping munn vakt du må gå til tannlegekontor. Som nevnt tidligere, er dette det dyreste alternativet, men disse er de beste nattvakter tilgjengelig. Når du besøker tannlegen vil han måle størrelsen på munnen, analysere tann mønstre, og inspisere konturene av kjeven og tannkjøtt. For de mest alvorlige tilfellene av natten Bruxism er det best å bruke litt mer penger til å kjøpe enheten fra tannlegen din. Du kan starte med en rimeligere nattevakt fra et stoff butikk, men hvis dette ikke gir avlaste vær oppmerksom på at du vil sannsynligvis måtte betale tannlegen et besøk. Men å bruke hundre dollar for en levetid på lindring er ikke mye i det all.Night vakter er enten kommer til å være singel pad eller dobbel pad konstruksjon. Hvis du har råd til det, og passformen er behagelig, er det dobbelt pad versjonen den mer effektiv måte å gå. Som vanlig, kan dette koste litt mer penger, men for mer alvorlige tilfeller av bruxism kan det være den eneste måten å finne lindring. Dobbel vegg vakter er utformet for en hel natt med søvn. De måten de er laget sørger for en god passform, og maksimal beskyttelse. Singelen vegg natt vakter er de typiske koke og byte typer som vanligvis finnes. Du dunk dem i kokende vann og dem plassere den i munnen og bite ned. Fore mindre alvorlige tilfeller av Bruxism de vil gjøre det bra, og spare deg noen penger. Men de passer litt løsere, og vil ikke vare nesten like lenge.
