Spørsmål Book Hei, jeg har nylig kom ut av en glorie som jeg hadde i 3 måneder. Pre-glorie jeg hadde på seg en Philadelphia krage i 3 uker til de diagnostisert meg med en pause på min C-1 og C-2 ryggraden med en nivå 2 pause til min odontoid samt min odontoid knust. The Doctors trodde de kunne gjøre en odontoid skrue reparasjon, men innså beinet ble knust og trengte å reparere seg selv før videre arbeid blir utført. Jeg ble rådet at når glorie skulle komme ut jeg ville trenge videre arbeidet gjort. De rådet meg at jeg trenger min C-1 og C-2 smeltet post halo. Vel min odontoid reparert seg selv i løpet av de 3 månedene jeg hadde glorie. Det ble fjernet som røntgen viste benete fusjon. Jeg nå gjør fysio terapi for å jobbe på styrken del av halsen min. Men, jeg prøver ikke å bære Philadelphia krage bare for lettelse. Jeg er i konstant smerte hver dag helt ned til kjernen av min C Spine en thru 7. Er det noen øvelser jeg kan gjøre eller hvile teknikker som vil lindre min smerte ??? Og omtrent hvor lang tid vil det ta å fullstendig leget ??? Jeg er ekstra forsiktig i tingene jeg gjør som jeg er ikke sikker på om det lett kunne bryte igjen. Men jeg bodybuilding så mye som jeg er i stand til å håndtere. Totalt kroppen min er ganske srong, men jeg vil alltid lure på hvor sterk halsen min noen gang kan være igjen.
Svar
Hei Terrence, etter først og fremst bør ta 3000mg /dag av glukosamin sulfat med MSM i flytende form til sal av osteo-leddgikt. Deretter gjennomgår terapeutisk ultralyd behandlinger 3X /wk for å minimere arrvev. Har bare de passive øvelser din PT gir deg og ikke mer, kan dette skape lammelser hvis det gjøres feil. Gå sakte og du bør gjøre en fullstendig gjenoppretting.
Lykke til!
Dr. Timothy Durnin
