Back smertelindring tar tid, kan det ta år før du får bedre. Som du blir eldre vil du ha mer og mer ryggsmerter. Lindre ryggsmerter er vanskelig og vanskelig, ikke forvent noen mirakler.
Er du cringing når du leser disse? Har du hørt disse om og om igjen, i mange år?
Har du gitt opp og begynt å tro at disse påstandene? Har du nå leve med frykten for at ryggen din smerte vil alltid forbli eller bare litt bedre? Er disse utsagnet sant?
Jeg har noen gode nyheter, er det ikke. Det er noen forhold som gjelder. Disse uttalelsene blir sant hvis du bare fjerne noen av årsakene til ryggsmerter.
Grunnen til at disse uttalelsene bli sanne er at folk flest og også de fleste terapeuter alltid bare fjerne en del av årsaken til ryggsmerter. Hvis du bare fjerne noen av årsakene, vil du bare få noen av løsningene.
Jeg ble en gang fortalt en liten regel slags. Det sa at hvis du er en hammer, så alt er en spiker. Hva dette betyr er at hvis du bare bruker en teknikk, kan du bare fjerne ett problem.
Problemet med de fleste ryggsmerter relief teknikker er at de bare lære deg en teknikk. Hvis du bare har en teknikk, kan du bare fjerne ett problem.
Det er de som vil bli bedre, som bruker en teknikk og finne alle sine problemer forsvinne. Det er ikke flaks, men de er heldige i at de bare hadde en ryggsmerter problem. Dette er ikke vanlig. De fleste mennesker som deg, har et par ting som skaper din ryggsmerter.
Men din ryggsmerter er utviklet for å helbrede, kroppen helbreder kutt, slik at den kan helbrede ryggsmerter. Det bør være permanent også. For de fleste er dette ikke skjer, hvorfor?
Fordi du kun har vist en del av ryggsmerter lettelse bilde. Du får noen strekninger eller øvelser. Du blir deretter bedt om å feste med det og ryggen din smerte vil lette. Du kan ha blitt vist noen teknikker for leddene og fortalte dette vil hjelpe.
Igjen, dette dekker bare en del av årsaken til ryggsmerter. Ryggsmerter er ikke bare fysisk, det er også knyttet til stress og din generelle helse. Bare tenk når du er sliten og stresset, musklene stramme gjør de ikke.
Hvis alt du gjør er strekningen, vil du ikke få langsiktige fordeler før du lære å lette noe av stress. Tilbake smertelindring kan ta år, du kan ha pågående ryggsmerter som du alder. Grunnen er enkel …
Hvis du vil ha langsiktig lindring av ryggsmerter, må du bruke strekninger for muskler, ledd teknikker for felles og bekken ubalanser, men du trenger også å se på generell helse og stressnivå. Ellers nåværende ryggsmerter hjelpearbeidet ikke vil gi deg langsiktige resultater.
