Spørsmål Book jeg falt ned fra toppen av klatreveggen (25 fot). Jeg landet på min fot Hotell og rullet til ryggen min. Jeg gjorde land på 6 inches av strimlet gummi. I utgangspunktet var jeg
var ingen smerter slik at legen løste meg fra er uten knapt
å se på meg. Dette skjedde 3 dager siden, og jeg vet at sårhet er
normalt. Jeg vil vite hvor lenge jeg bør vente før du tenker på å gå
til legen. Jeg ble ikke fortalt ikke til å gjøre noe, så jeg har drevet med klatring
to ganger siden hendelsen. Jeg er også en turner, så jeg har gjort noen etasje
rutinedanse throughs (ingen tumbling). Ingen aktivitet ser ut til å gjøre det føles
verre; faktisk når jeg trener ser ut til å varme opp og føler seg bedre
men det er veldig sår og sliten på slutten av dagen.
Svar
Jacqueline, etter Fra beskrivelsen din høres det ut som kanskje du anstrengt en av glut muskler som er grunnen til at aktiviteten ser ut til å hjelpe, og ingen aktivitet gjør det verre. Hvis du opplever nummenhet, prikking eller ustabilitet i bekkenet, gå til Dr. umiddelbart. Prøv å jobbe med å styrke dine gluts og se om det bidrar til å redusere tretthet og sårhet du opplever på slutten av dagen.
