Det er blitt sagt at «mer» er bedre, men med hensyn til sol som «mer» har vist seg å ha resultatene vi ikke trenger. Sunshine er en viktig del av våre liv, og for å ikke ha det betyr alvorlige helseproblemer. For mye eller for lite sol kan føre til alvorlige problemer både inne i kroppen og utenfor på huden. Mens det er ikke alltid praktisk å avhenge av solskinn, er det vanskelig i våre dietter for å få tilstrekkelige mengder av vitaminer det gir oss. I disse tilfellene er nødvendig et vitamintilskudd.
Vitenskapen har bevist at de mange fordelene av å ta et vitamin D supplement er praktisk. Det er nyttig i å regulere blodtrykket, øker immunitet, Alzheimers sykdom, diabetes og osteoporose. I tillegg til sin rolle i benmetabolisme, har vitamin D vist seg å bidra til å hindre eller hjelpe en sannhet av kreft. Begrensede mengder av dette vitaminet kan fås fra de ultrafiolette strålene i sollys, og et par minutter om dagen er tilstrekkelig, mens for mange en tendens til å ødelegge vitamin og dens goder.
Når du er ung, å få hudkreft av for mye sol kan synes å være en liten pris å betale for at «moro i solen» tid. Noen hudkreft ta tid å utvikle, men år senere som vi blir eldre vi finner oss å måtte gå til en hud spesialist for å prøve å rette opp skaden vi har fått fra for mye sol. Begrense vår tid i solen og blir at vår hud er beskyttet er nødvendig, og en vitamin D supplement vil gi oss mange interne og eksterne helsemessige fordeler.
Noen ganger kur for en sykdom kan være verre enn sykdommen i seg selv, og dette er ofte tilfelle med kreft, både internt og eksternt. Vitamin D-studier viser at dette vitamin er viktig for å forebygge og behandle mange typer kreft. The Skin Cancer Foundation anbefaler den sikreste måten å få vitamin D er fra mat eller kosttilskudd, ikke solen.
Langvarig eksponering for ultrafiolette stråler har vært knyttet til hudkreft, aldring av huden og øyeskader hos eldre som har en redusert evne til å syntetisere vitamin D fra sollys. Det finnes to typer av ultrafiolette stråler, UVA og UVB. UVA-stråler er de strålene som brenner huden mens UVB-stråler passere gjennom de ytre hudlagene og forårsake problemer internt i kroppen.
Sollys er vår normale kilde til vitamin D og overeksponering er direkte relatert til hudkreft . Foreløpig er det flere spørsmål som blir stilt med hensyn til verdien av solkremer, gjør de egentlig blokkere ultrafiolette stråler, og hvis så, har de også blokkere vitamin D fra å komme inn i kroppen. Det er mer enn 2 millioner tilfeller av alvorlig hudkreft rapportert et år i USA, og nesten 20% av amerikanerne vil utvikle noen form for hudkreft i løpet av sin levetid.
Fair flådd folk må ta vitamin D-tilskudd, og de forskjellige typer tilgjengelig, har vitamin D3 er funnet å være mest gunstig. Det er anslått at 37% av folk i USA for tiden tar vitamin D, men det er fortsatt et overveldende flertall som lider av en vitamin D-mangel. Noen studien har vist at personer med høyere forekomst av vitamin D i blodet har blitt funnet å ha lavere priser for hudkreft.
Vitamin D3 tabletter gi alle de helsemessige fordelene av denne vitamin har vist seg å by på. Vitamin D er kjent som «solskinn vitamin» for sin evne til å være nyttig med mange helsemessige fordeler vanligvis oppnås gjennom solen. Det har vist positive resultater i arbeidet med kreft og ulike hudsykdommer blant sine andre prestasjoner. Disse tablettene er et kosttilskudd som dietter alene bare står for svært lite vitamin D i blodet.
