Fighting akne krever en daglig diett som inkluderer rensing og fuktighetsgivende huden din, så vel som å unngå falske matvarer.
Å holde akne utsatt hud uten kviser krever daglig innsats, men det har ikke å koste en formue eller ta over livet ditt. Her er syv enkle måter å bekjempe akne blemishes som nesten alltid fungerer
Sammendrag:.
Fighting akne blemishes krever daglig innsats, men trenger ikke å koste en
formue. Rens huden din, men ikke mer enn to ganger om dagen. Rensing huden din holder urenheter fra å komme tilbake. Det blir ikke kvitt dem.
Unngå falske matvarer. Margarin og matoljer brukes til å steke sprø snack matvarer gjør skavanken verre.
Erkjenner at urenheter i ulike deler av ansiktet ditt har ulike årsaker og ulike behandlinger.
Moisturizer kan være svært nyttig for å hindre og behandling av whiteheads og blackheads, selv om du har fet hud, spesielt på sidene av ansiktet.
ikke vær redd for benzoylperoksid. Det er en effektiv bakterier-fighter, og det fører til mindre irritasjon i huden enn noen naturlige, botaniske ingredienser.
Ta en systematisk tilnærming til bekjempelse av urenheter med Exposed Skin Care.
1 . Bruk rensemidler for å opprettholde klar hud, for ikke å behandle akne.
Alle som har akne trenger å bruke en hud cleanser hver dag, men det gjør folk som ikke har akne. Hensikten med å rense huden din er ikke å bli kvitt kviser. Du kan ikke gni, skrubbe eller vaske blemishes unna. Formålet med rensing er å holde død hud fra å bygge opp i porene og danner klumper som felle akne bakterier og olje under dem.
Dette betyr at det er vanligvis best å ikke bruke noen form for rengjøringsmiddel mer enn to ganger dag. Hvis huden føles tørr, kløende, skrapete, eller tingly etter at du renser, du er rensing for ofte.
2. Unngå falske matvarer.
Den gamle råd til akne lider pleide å være å unngå fet mat og sjokolade. Det var liksom rett. Visse typer matolje øke produksjonen av inflammatoriske hormoner i huden. Det verste er soyaolje, maisolje, og bomullsfrø olje brukes til å lage sprø, crunchy pakket snacks. Slike «fett», samt margarin, kan gjøre huden din bryte ut.
Noen mennesker er svært følsomme for sjokolade, og noen ikke i det hele tatt. Det er et kjemikalie som kalles teobromin i sjokolade som er den skyldige, ikke fett. Melkesjokolade er mindre sannsynlighet for å gjøre huden bryte ut enn mørk sjokolade, og de fleste har en toleranse for sjokolade til en mer stykke gjør dem bryte ut. Å spise bare 2 oz /56 gram mørk sjokolade hver uke er vanligvis trygt.
3. Ulike deler av ansiktet ditt har ulike triggere for urenheter.
Blackheads og whiteheads på håret linje kan utløses av fettrester etter at du bruker sjampo, volumizer, eller hårbalsam. Sørg for å skylle forfra og bakover og prøve å holde håret av pannen.
Små røde kviser på nesen og kinnene som dukker opp når temperaturendringer kan ikke være på grunn av tette porer i det hele tatt. De kunne være rosacea. Hvis du har rosacea, trenger du ikke en annen hudrensingsprodukt. Man trenger for å unngå endringer i temperatur, samt parfymer og rensemidler som inneholder hud-irriterende bestanddeler. Det kan også hjelpe å bruke kosmetikk som inneholder en ingrediens som kalles azelainsyre.
Selv om du har fet hud, hudormer spratt ut av den siden av ansiktet og langs kjeven vanligvis signaliserer tørr hud. Bruk noen dråper fuktighetskrem etter du bruker rengjøringsmiddel. Det vil bidra til å holde porene åpne.
Inntil 80% av tilfellene av haken akne er egentlig en reaksjon på sudsing middel som brukes i tannkrem og munnvann, SLS, også kjent som natriumlaurylsulfat. Bare å bytte til merker av tannkrem og munnvann som ikke inneholder SLS kan hjelpe kampen haken kviser.
4. Når du er i tvil, fukte.
Mange mennesker tror at fordi whiteheads og hudormer er herdet hud oljer, er det en god idé å tørke ut huden. Egentlig er det ikke. Tørke ut huden bare skaper de små flak av tørket hud som holder porene tette. Hvis du ikke har ansamlinger av død hud i porene, så fet hud vil ikke nødvendigvis danner kviser. Du kan ha et problem med skinnende hud, men det er noe du kan ta vare på med pulver, hvis ønskelig.
Nesten alle trenger fuktighetskrem på et eller annet tidspunkt. Det viktigste å huske på er å aldri bruke en «fuktighetskrem» som inneholder alkohol. Alkohol-baserte «kremer» faktisk tørke ut huden din, tvinge den til å reparere seg selv ved å produsere mer olje. Den ekstra olje i huden er ikke opplagt til ca 3 dager etter at du bruker alkohol-baserte produkter på huden, slik at årsak og virkning forholdet kan ikke være opplagt. Det er bedre å bruke en «olje i vann» fuktighetskrem som inneholder noe olje til å oppløse olje i porene pluss vann for å holde huden myk og smidig. Myk hud lar porene avløp.
5. Bruk riktig type lys for å hindre urenheter fra å komme tilbake.
Sollys inneholder UV-stråler som kan skade huden. Acne behandling lamper imidlertid bruke synlig blått lys for å drepe akne bakterier og synlig rødt lys for å hjelpe krympe talgkjertlene til å frigi olje i porene. Et blått og rødt lys lampe krever omtrent en US $ 100 til $ 200 første utlegget, men det kan betale seg selv i løpet av få måneder, så det hjelper klare opp kviser. Vær forsiktig med å bruke lampen som anvist. Mer er ikke bedre. Ditt mål er ikke å varme eller tørke ut huden, bare for å drepe bakterier (som du ikke kan føle) og å krympe oljeproduserende kjertler (som du vil ikke merke noen forskjell i flere dager til flere uker).
6. Retten «kjemisk» behandling kan være mer effektive enn feil «naturlig» behandling for å rydde opp urenheter.
Benzoyl peroxide dreper acne bakterier. Når bakteriene dør, ikke lenger trenger immunsystemet til å fortsette å prøve å bli kvitt dem ved å generere betennelse, og kviser har en sjanse til å helbrede. Benzoyl peroxide er best brukt som en spot behandling for kviser i 10% styrke, men hvis du har 20 eller flere kviser i ansiktet ditt kan du få bedre resultater ved å behandle hele ansiktet med en mildere, 2,5% til 5%, benzoylperoksid produkt .
Leter du etter noe for å få den røde ut av huden din og krympe kviser mens de er healing? Bruk et produkt som inneholder både benzoylperoksid og tea tree olje som Serious Skin Care Clearz-It Acne medisiner. Tea tree olje lindrer betennelser og også dreper acne bakterier mens benzoylperoksid eksfolierer huden, peeling bort usynlige klumper av død hud som holder porene fra drenering.
Hemmeligheten til suksess med benzoylperoksid er å sørge for at det tørker ikke ut huden din. Bruk benzoylperoksid om natten, og da må du bruke en fuktighetskrem på dagtid. Fuktighetskrem kan gjøre forskjellen mellom å bli kvitt ca 2/3 av kvisene dine og bli kvitt dem alle.
7. Ta en systematisk tilnærming til hudpleie.
Du kan prøve mange rensemidler og finner en du liker, prøve mange kremer og finner en du liker, og prøve mange hud behandling serumer og finne en du liker. Eller du kan bruke mye mindre tid og penger og få alle dine produkter med ett års pengene-tilbake-garanti fra Exposed Skin Care
Sammendrag:. Fighting akne blemishes krever daglig innsats, men trenger ikke å koste en formue. rens huden din, men ikke mer enn to ganger om dagen. Rensing huden din holder urenheter fra å komme tilbake. Det blir ikke kvitt them.Avoid falske matvarer. Margarin og matoljer brukes til å steke sprø snack matvarer gjør blemmer worse.Recognizes at urenheter i ulike deler av ansiktet ditt har ulike årsaker og ulike treatments.Moisturizer kan være svært nyttig i forebygging og behandling av whiteheads og blackheads, selv om du har fet hud , spesielt på sidene av face.Don’t være redd for benzoylperoksid. Det er en effektiv bakterier-fighter, og det fører til mindre irritasjon i huden enn noen naturlige, botaniske ingredients.Take en systematisk tilnærming til bekjempelse av kviser med bar hud Care.1. Bruk rensemidler for å opprettholde klar hud, for ikke å behandle akne.
Alle som har akne trenger å bruke en hud cleanser hver dag, men det gjør folk som ikke har akne. Hensikten med å rense huden din er ikke å bli kvitt kviser. Du kan ikke gni, skrubbe eller vaske blemishes unna. Formålet med rensing er å holde død hud fra å bygge opp i porene og danner klumper som felle akne bakterier og olje under dem.
Dette betyr at det er vanligvis best å ikke bruke noen form for rengjøringsmiddel mer enn to ganger dag. Hvis huden føles tørr, kløende, skrapete, eller tingly etter at du renser, du er rensing for ofte.
2. Unngå falske matvarer.
Den gamle råd til akne lider pleide å være å unngå fet mat og sjokolade. Det var liksom rett. Visse typer matolje øke produksjonen av inflammatoriske hormoner i huden. Det verste er soyaolje, maisolje, og bomullsfrø olje brukes til å lage sprø, crunchy pakket snacks. Slike «fett», samt margarin, kan gjøre huden din bryte ut.
Noen mennesker er svært følsomme for sjokolade, og noen ikke i det hele tatt. Det er et kjemikalie som kalles teobromin i sjokolade som er den skyldige, ikke fett. Melkesjokolade er mindre sannsynlighet for å gjøre huden bryte ut enn mørk sjokolade, og de fleste har en toleranse for sjokolade til en mer stykke gjør dem bryte ut. Å spise bare 2 oz /56 gram mørk sjokolade hver uke er vanligvis trygt.
3. Ulike deler av ansiktet ditt har ulike triggere for urenheter.
Blackheads og whiteheads på håret linje kan utløses av fettrester etter at du bruker sjampo, volumizer, eller hårbalsam. Sørg for å skylle forfra og bakover og prøve å holde håret av pannen.
Små røde kviser på nesen og kinnene som dukker opp når temperaturendringer kan ikke være på grunn av tette porer i det hele tatt. De kunne være rosacea. Hvis du har rosacea, trenger du ikke en annen hudrensingsprodukt. Man trenger for å unngå endringer i temperatur, samt parfymer og rensemidler som inneholder hud-irriterende bestanddeler. Det kan også hjelpe å bruke kosmetikk som inneholder en ingrediens som kalles azelainsyre.
Selv om du har fet hud, hudormer spratt ut av den siden av ansiktet og langs kjeven vanligvis signaliserer tørr hud. Bruk noen dråper fuktighetskrem etter du bruker rengjøringsmiddel. Det vil bidra til å holde porene åpne.
Inntil 80% av tilfellene av haken akne er egentlig en reaksjon på sudsing middel som brukes i tannkrem og munnvann, SLS, også kjent som natriumlaurylsulfat. Bare å bytte til merker av tannkrem og munnvann som ikke inneholder SLS kan bidra til å bekjempe haken kviser.
4. Når du er i tvil, fukte.
Mange mennesker tror at fordi whiteheads og hudormer er herdet hud oljer, er det en god idé å tørke ut huden. Egentlig er det ikke. Tørke ut huden bare skaper de små flak av tørket hud som holder porene tette. Hvis du ikke har ansamlinger av død hud i porene, så fet hud vil ikke nødvendigvis danner kviser. Du kan ha et problem med skinnende hud, men det er noe du kan ta vare på med pulver, hvis ønskelig.
Nesten alle trenger fuktighetskrem på et eller annet tidspunkt. Det viktigste å huske på er å aldri bruke en «fuktighetskrem» som inneholder alkohol. Alkohol-baserte «kremer» faktisk tørke ut huden din, tvinge den til å reparere seg selv ved å produsere mer olje. Den ekstra olje i huden er ikke opplagt til ca 3 dager etter at du bruker alkohol-baserte produkter på huden, slik at årsak og virkning forholdet kan ikke være opplagt. Det er bedre å bruke en «olje i vann» fuktighetskrem som inneholder noe olje til å oppløse olje i porene pluss vann for å holde huden myk og smidig. Myk hud lar porene avløp.
5. Bruk riktig type lys for å hindre urenheter fra å komme tilbake.
Sollys inneholder UV-stråler som kan skade huden. Acne behandling lamper imidlertid bruke synlig blått lys for å drepe akne bakterier og synlig rødt lys for å hjelpe krympe talgkjertlene til å frigi olje i porene. Et blått og rødt lys lampe krever omtrent en US $ 100 til $ 200 første utlegget, men det kan betale seg selv i løpet av få måneder, så det hjelper klare opp kviser. Vær forsiktig med å bruke lampen som anvist. Mer er ikke bedre. Ditt mål er ikke å varme eller tørke ut huden, bare for å drepe bakterier (som du ikke kan føle) og å krympe oljeproduserende kjertler (som du vil ikke merke noen forskjell i flere dager til flere uker).
6. Retten «kjemisk» behandling kan være mer effektive enn feil «naturlig» behandling for å rydde opp urenheter.
Benzoyl peroxide dreper acne bakterier. Når bakteriene dør, ikke lenger trenger immunsystemet til å fortsette å prøve å bli kvitt dem ved å generere betennelse, og kviser har en sjanse til å helbrede. Benzoyl peroxide er best brukt som en spot behandling for kviser i 10% styrke, men hvis du har 20 eller flere kviser i ansiktet ditt kan du få bedre resultater ved å behandle hele ansiktet med en mildere, 2,5% til 5%, benzoylperoksid produkt .
Leter du etter noe for å få den røde ut av huden din og krympe kviser mens de er healing? Bruk et produkt som inneholder både benzoylperoksid og tea tree olje som Serious Skin Care Clearz-It Acne medisiner. Tea tree olje lindrer betennelser og også dreper acne bakterier mens benzoylperoksid eksfolierer huden, peeling bort usynlige klumper av død hud som holder porene fra drenering.
Hemmeligheten til suksess med benzoylperoksid er å sørge for at det tørker ikke ut huden din. Bruk benzoylperoksid om natten, og da må du bruke en fuktighetskrem på dagtid. Fuktighetskrem kan gjøre forskjellen mellom å bli kvitt ca 2/3 av kvisene dine og bli kvitt dem alle.
7. Ta en systematisk tilnærming til hudpleie.
Du kan prøve mange rensemidler og finner en du liker, prøve mange kremer og finner en du liker, og prøve mange hud behandling serumer og finne en du liker. Eller du kan bruke mye mindre tid og penger og få alle dine produkter med ett års pengene-tilbake-garanti fra Exposed Skin Care.
