Spørsmål Book jeg ville være veldig interessert i å se om Nordic Walking i små doser vil arbeide med medisinske tilstander. Jeg bor i Philadelphia, og vil gjerne gi deg en gratis leksjon – med mine staver -. Hvis du er overalt nær meg
Hvis du ikke er, vil du kanskje få et par selv, prøve det ut og jeg ville være glad for å få tilbakemeldinger fra dere og rapportere det til andre Nordic Walking trenere som meg selv.
jeg er 74, har noen kneet degenerasjon og gjøre Nordic
Walking meg til å holde seg i form. Jeg må sørge for å gjøre det i mindre doser enn hjernen min ønsker å gjøre.
Jeg presset hardt for en måned siden, følte stor så jeg gjorde fem miles på en rask klipp. Kneet mitt «snakket til meg» for en god stund etter det.
Svar
Kjære Jeanne, takk for tilbudet, men jeg har for mange andre medisinske tilstander foruten osteoarthritis som ville hindre meg fra å gjøre Nordic Walking selv i små doser … Jeg kan ikke engang gjøre en tredemølle stresstester på grunn av høyt blodtrykk og hjertesykdom ….
Her i sør vi aldri se snø uansett …
karen
