For de som lider av en av de mange typer leddgikt, lindre leddgikt smerte har blitt en prioritet i livet. Vi blir så fanget opp i vårt daglige liv at vi glemmer oss selv og håndtere uønsket smerte og elendighet. Prøver å opprettholde et smertefritt liv stil kan være nedslående for dem som lider sterkt av slitasjegikt.
Det er de typiske aktuell kremer og geleer som er brukt til området av sårhet. Disse typer leddgikt applikasjoner kan utløse varme eller kulde når man gnir på. Den aspirin typen gnir som Aspercreme, eller chili pepper frø kremer som Capsaicin alle vil gi midlertidig smertelindring, men hva om langsiktig.
Over-the-counter og reseptbelagte medisiner er en annen kilde for å lindre leddgikt smerte men ikke-steroide antiinflammatoriske midler har mange uønskede bivirkninger som påvirker magen og deretter føre til mageproblemer. De kan forårsake problemer med leveren også.
Injeksjoner gis i umiddelbar nærhet av inflammasjon og smerter kan hjelpe leddgikt lidende. Stoffet blir brukt for skuddet vil variere fra person til person, avhengig av lege, men som med alle stoff, kan alvorlige bivirkninger oppstår så ta det i betraktning.
Endre du kosthold til en diett rik i frukt og grønnsaker og lite animalske produkter kan bidra til å redusere syrenivået i systemet og redusere leddbetennelse. Glukosamin sulfat og chrondroitin kan redusere betennelse og forhindre progresjonen av sykdommen. Medisinsk test viser positive resultater med disse naturlige kosttilskudd i behandling av leddgikt.
Vann øvelsen har blitt foreslått for leddgikt smerter lider. En vanntemperatur på omtrent 83 til 88 grader er ideell for lindrende achey ledd. Vann aerobic er vanligvis tilbys på ditt lokale YMCA og på store treningssentre. Også etablere et daglig gange rutine vil bidra til å holde leddene fra å bli stiv og dermed redusere smerte.
Drikkevann er også bra for å smøre leddene og forebygge leddstivhet. Den anbefalte mengden er 6 til 8 glass om dagen. Du kan selv starte dagen med en varm sitron vann te som er en naturlig detox og bidrar til å fjerne giftstoffer fra leddene.
Lindre leddgikt smerte lang sikt kan være en utfordring, men disse forslagene kan hjelpe deg nå dine mål. En endring i tenkning, tro og holdninger sammen med å redusere stress i livet ditt kan gå en lang vei i behandling av denne sykdommen. Ikke slå deg opp hvis du ikke har tatt godt vare på deg selv i det siste. Husk at dette er en ny dag, og du kan begynne å påvirke positiv endring nå.
