In folk flest, egenomsorg tiltak er vanligvis anbefales en isjias behandling da dette vanligvis svarer godt. Fortsetter med dine vanlige aktiviteter, men unngå den opprinnelige faktoren som forverres din isjias smerter i første omgang vil hjelpe deg til å leges raskere. Selv om det virker som noen dager med sengeleie kan gi en viss lettelse, er noe mer så er dette ikke en god idé. Inaktivitet vil gjøre symptomene verre over time.In tillegg til egenomsorg isjias behandling, kan du prøve noen av følgende: Cold Packs: Cold packs bidra til å redusere betennelser og lindre noen av ubehag. I et rent håndkle, vikle en ispose eller en pose frosne erter og gjelder for de berørte områdene for femten-tjue minutter fire ganger per day.Hot Packs: Etter 48 timer har gått, bruke varme til de berørte områdene. Varme pakker eller en varmepute på den laveste innstillingen bør bidra til å lindre noe av smerten. Prøv å veksle varme og kalde omslag hvis du fortsetter å ha pain.Stretching: Når du strekker i utgangspunktet etter isjias blusse opp, hold deg til passiv strekk og unngå krampetrekninger bevegelser inkludert hoppende eller twisting.Over The Counter medisiner: Det er to kategorier av smertestillende . Den første lindrer bare smerte. Den andre typen smertestillende lindrer smerte samt godbiter betennelse. Disse kalles steroide antiinflammatoriske midler. Produkter som aspirin, ibuprofen og paracetamol produkter som Tylenol kan bidra til å lindre isjias smerter. Disse kan gi reell smertelindring, men det er en grense for hvor mye smerte kan kontrolleres. Dette er kjent som taket effekt – overskride anbefalt dose vil ikke gi bedre resultater. Verre er skjønt at disse NSAIDS er kjent for å forårsake bivirkninger hos noen mennesker som kvalme, mageblødning eller magesår. Paracetamol har vært kjent for å forårsake leverproblemer hvis tatt i overkant. Hvis du bruker disse medikamentene på en jevnlig basis snakke med deg helsepersonell, slik at du kan overvåkes for problemer forbundet med langvarig bruk. Hvis du trener, strekke eller etter et annet isjias behandling programmet du bør regelmessig revurdere om du fortsatt trenger disse NSAIDS for smerte management.Prescription Drugs: En muskelavslappende sammen med anti-inflammatoriske medisiner kan være foreskrevet av helsepersonell. I noen tilfeller av kronisk smerte antikonvulsive og trisykliske antidepressiva kan også være foreskrevet. Ved å blokkere smerte meldinger som sendes til hjernen eller øke organer produksjonen av endorfiner, kan smerte symptomer noen ganger bli behandlet på denne måten. Dine organer naturlige smertestillende er kalt endorphins.Physical Therapy: Fysioterapi kan spille en viktig rolle i utvinning fra en herniated disk. Når tilstanden forbedrer fysioterapeut kan hjelpe deg med å utforme et rehabiliteringsprogram som vil hjelpe deg å unngå samme skade i future.Regular Øvelse: Når du skader deg selv du tror at bevegelse eller trening ville virke mot sin hensikt, og alt du ønsker å gjøre er å bare legge ned og hvile før smertene går bort. Sannheten er at regelmessig trening er den beste måten å bekjempe mange sykdommer, inkludert kronisk ubehag. Når du trener kroppen din frigjør endorfiner. Endorfiner er den kjemiske som hindrer smerte signaler fra å nå hjernen din og kan også bidra til å kjempe mot angst og depresjon. Din smerte kan være vanskeligere å kontrollere om du lider av enten depresjon eller angst. I de fleste tilfeller konservativ isjias behandling er prøvd i tre til seks måneder. Når konservative isjias behandling unnlater å lindre din smerte mer aggressiv isjias behandling alternativer er vanligvis attempted.Epidural Steroid injeksjoner: En injeksjon av et kortikosteroid medisiner til det berørte området kan være nyttig i noen tilfeller. Dersom det tas i doser som overstiger de naturlige nivåer, er betennelse trykkes lindre smertefulle symptomer som forårsakes av trykket av betennelsen. Mest effektive når de brukes i forbindelse med en isjias behandling rehabiliteringsprogram. På grunn av de alvorlige bivirkninger som kortikosteroid injeksjoner kan forårsake, er antall injeksjoner du kan motta i et år vanligvis begrenset til ikke mer enn three.Surgery: Kirurgi er oftest en siste utvei og igjen til den komprimerte nerve forårsaker betydelig svakhet, tap av tarm eller blære kontroll, eller hvis smertene i seg selv utvikler og konvensjonell isjias behandling ikke fungerer. Oftest kirurgi er preformed som en isjias behandling for å fjerne en del av en herniated disk som er å trykke på en nerve. Målet er å bevare så grøt av normal anatomi som mulig, slik at så mye av disken intakt som mulig.
Isjias Treatment
