Behandling Eksem uten medisinering er et spørsmål om å endre din daglige rutine. Bli mer bevisst om huden din, noe som gjør det til en vane å ta vare på den. Å gjøre dette vil holde Eksem fra å komme ut av kontroll. Nedenfor er noen eksempler på hva du bør gjøre for å ta vare på deg huden. I første omgang vil dette virke som et ork, men når du putter den i praksis, blir det andre natur.
1) Fukte! Fukte! Fukte! Begynn hver morgen fuktighetskrem med en uparfymert heavy duty fuktighetskrem. CeraVe fuktighetskrem er et utmerket alternativ, og det er tilgjengelig i både en lotion og krem. Kremen, men er tykkere og gir en fin barriere mot elementene du utsetter huden din til. Dette er vanligvis tilgjengelig på enkelte apotek og kan alltid bli googlet på nettet for å finne en god leverandør.
2) Sa jeg nevne fukte? Fortsett påføring av fuktighetskrem som tiden tillater i løpet av dagen; spesielt hvis du finner deg selv å vaske hendene mye, eller hvis du begynner å klø. I tillegg bør du huske på at du bruker bare kaldt eller lunkent vann til å bade med er best, så varmt vann vil forverre tørrhet og fører til eksem til å blusse opp. Klapper huden tørr og bruke en veldig tykk lag med fuktighetskrem på hele kroppen; vier oppmerksomhet til de områdene som er mest plagsom for deg.
3) La huden puste. Bruke løstsittende klær. Vil du unngå klærne fra å gni for hardt mot huden din, da dette vil føre til ytterligere irritasjon og ubehag. I tillegg velger å bruke bomull så mye som mulig, særlig for undertøy. Bomull vil absorbere noen svette mot huden din; således redusere mengden av hudirritasjon er eksponert for. Hvis du har ikke noe valg av klær på grunn av arbeidet bransjen, bytte ut av disse elementene så snart som mulig når du kommer hjem. For damene kan truse slangen være svært ubehagelig. Prøv iført romslig slacks med knestrømper i stedet.
Ta en god titt på den slags såper du bruker. Det beste er å velge unscented produkter som er laget spesielt for sensitiv hud. Dette inkluderer alt fra type håndsåpe du bruker til baren såpe eller dusjsåpe du bade med. Se etter alle naturlige ingredienser og prøv å unngå alkohol baserte produkter, som alkohol kan også ha en uttørkende effekt.
5) Fukte igjen før sengetid, og legge den på tykk!
