It virker som de fleste akne lider har gått gjennom faser hvor deres akne gjør spesielt godt og andre ganger som det har vært, satt pent, fryktelig. Oftere enn ikke, når akne lider ha relativt klar hud, de er i en lykkelig tilstand. Dette er ofte oversett og denne gode perioden blir ofte forklart med alle og enhver annen grunn enn emosjonelle helse.
Jeg er her for å fortelle deg emosjonell helse har en stor innvirkning på hvordan akne fungerer. Noen gang merke til at når du får en skavank, og du frik ut over det, så magisk 10 andre urenheter vises? En del av dette er fordi når akne lider gå inn i disse negative tilstander, blir kroppen ganske syrlig og dermed reduserer deres immunsystem. Dette gjør dem mye mer utsatt for akne.
Heldigvis finnes det mange måter å møte disse kviser når vi er klar over at våre følelser spiller en avgjørende rolle. Først av alt, kan fake å være lykkelig ved å sette et smil på ansiktet ditt hver gang du tenker på din akne deg. Ved å bevege musklene i ansiktet til å smile, kroppen din reagerer automatisk til «lykke» motion at munnen gjort. Prøv det akkurat nå, sette et stort smil på ansiktet ditt og forsøke å være sint. Jeg venter.
Denne teknikken tvinger deg til å endre humøret, i det minste midlertidig, og hjelper kroppen gjenvinne den er nøytral, eller til og med positiv tilstand.
En annen teknikk er å se i speilet og finne et stykke hud som er klar. Deretter må du konsentrere deg om denne delen av huden og fokusere bare på den delen som er klar. Dette er ditt ansikt, det er klart. Hver gang du ser i speilet, må du bare se på den klare delen av ansiktet. Ubevisst, godtar hjernen din at du har en klar ansikt og som vi alle vet, du får hva du konsentrere deg om.
