Er omsorg for en pasient med KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom) understreke deg ut? Les videre for ekspertråd på å bli en bedre KOLS omsorgsperson samtidig beskytte din helse og velvære
Stress er ofte den No. 1 klage fra pårørende KOLS-pasienter. Ikke rart: De re på vakt 24/7. De må se en elsket en kamp med ødeleggende symptomer. De må ta på seg mange nye oppgaver, som å betale regninger, matlaging måltider og gjør at deres kjære er behagelig, tar medisiner som bestilt og holder seg så sunt som mulig. [Pleiere også] er overveldet, redd og redd de ll gjøre eller si noe galt, og rdquo; sier Mary Young, en veteran omsorgsperson i Lubbock, Texas, hvis mor, mann og søster alle led av KOLS, et begrep for progressive pusteforstyrrelser inkludert emfysem og kronisk bronkitt. KOLS kan forårsake kortpustethet, kronisk hoste og tretthet. I senere stadier, kan det hemme daglige aktiviteter som trening, husarbeid eller gå opp en trapp. Hva gjør Omsorgssvikt enda tøffere er at mange KOLS-pasienter er i fornektelse om deres tilstand og motstå å ta de nødvendige skritt for å holde seg frisk, sier Young. Som et resultat av omsorgspersoner må hjelpe pasienten akseptere realitetene diagnosen inkludert hva legen sier om pasientens aktuelle scenen og prognose og motivere dem til å endre sin livsstil, sier Christopher B. Cooper, M.D., medisinsk direktør i KOLS-programmet ved UCLA s David Geffen School of Medicine, i Los Angeles. Samtidig, omsorgspersoner må beskytte sin egen fysiske og psykiske velvære. Det s den eneste måten du ll være i stand til å gjøre en god jobb med å ta vare på [en pasient] med KOLS, og rdquo; Young sier. Så hvordan holder du deg tilregnelig når omsorg for en KOLS pasient? Les videre for 8 eksperttips. 1. Lær så mye du kan om KOLS.
I de tidlige stadier av KOLS, når pasienter don t har mye symptomer, de kan være i fornektelse og don t ønsker å erkjenne at de har en alvorlig sykdom, og rdquo; Dr. Cooper sier.
Så jo mer du forstår hvordan KOLS utvikler seg og hva forverrer eller letter symptomer, jo bedre du og din KOLS pasient vil bli, sier pulmonologist.
En godt informert omsorgsperson er spesielt viktig for noen med avansert KOLS, ifølge en 2013 artikkel publisert i
Journal of American Medical Association
.
Så utdanne deg selv om tilstanden, og oppmuntre pasienten til å bli utdannet for. For å komme i gang, kan du gå Lifescript s KOLS Health Center. Andre pålitelige kilder inkluderer:
The National Heart, Lung and Blood Institute s Hva er KOLS
American Lung Association
KOLS Foundation og dens Vanlige spørsmål om omsorgs
2. Vær støttende, ikke fordømmende.
Sigarettrøyking forårsaker ca 80% av KOLS-tilfellene, sier Dr. Cooper. Så folk ofte skylden pasienter, tenker at de tok det på seg selv.
Men at tilnærmingen ødelegger forholdet og kan gjøre pasienten med KOLS skyldfølelse for å ha sykdommen.
La det gå og gi moralsk støtte og oppmuntring du tror vil fungere best for din KOLS pasient, råder Dr. Cooper.
tre. Hjelpe pasienten sluttet å røyke.
Avslutte sigaretten vane er det viktigste KOLS-pasienter kan gjøre for å forbedre deres helse; ellers vil fortsatt røyking gjøre symptomene verre raskere, sier Dr. Cooper
Hvis personen du . re omsorg for kan t slutte på egen hånd, kan du be legen å anbefale en lokal eller online smoking-opphør program , sier han
American Lung Association tilbyr en . Freedom From Røyking program i mange lokalsamfunn og på internett; det tar pasienter gjennom konkrete skritt mot å slutte og inkluderer telefonkonsultasjoner med en rådgiver. For flere råd, kan du lese hvordan du kan hjelpe din ektefelle gi opp røyking og besøk Lifescript er Røykeslutt Health Center.
4. Hjelp koordinere medisinsk behandling.
Utvikle et godt forhold til pasientens lege, sier Linda Ercoli, Ph.D., direktør for geriatrisk psykologi ved UCLA og co-leder av en omsorgsperson støttegruppe.
«Hvis de ikke har et nært forhold til pasientens lege, omsorgs bekymre deg mer om fremtiden for den personen de er omsorg for, noe som bidrar til stress [av å være en KOLS omsorgsperson],» hun sier.
Gå til avtaler med KOLS pasienten og utarbeide en liste med spørsmål, så ta notater på legens svar. (Hvis du ikke vet hva du skal spørre, lese Spørsmål til legen din. KOLS)
Legen kan foreskrive flere medisiner, så lage et diagram som viser de navn, doser og når de skal tas. Hvis legen anbefaler lungerehabilitering, oppmuntre pasienten til å delta i programmet av pusteteknikker, utdanning og livsstil endringer som forbedrer symptomer. 5. Utvikle sunne matvaner. Å spise godt er viktig for KOLS-pasienter og du det ll hjelpe både deg holde opp energi og styrke. Hvis du re gjør eller serverer mat, gi pasienten moderate porsjoner magre proteiner, sunne fettsyrer og lavere karbohydrater, råder Dr. Cooper. høy-carb matvarer øker vårt behov for å puste ved å produsere mer karbondioksid, som du trenger for å puste ut og erstatte med oksygen, og rdquo; forklarer han. Bad lungefunksjon gjør også spise vanskelig for KOLS-pasienter, fordi de har problemer med å puste mens de re tygging, bemerker han. Oppmuntre dem til å spise slowly.Also få dem til å drikke minst åtte 8-unse glass vann om dagen, råder Dr. Cooper. Hydration tynner slim, noe som gjør det lettere å hoste opp. 6. Oppmuntre trening.
En av de viktigste symptomene på KOLS er kortpustethet ved anstrengelser, sier Dr. Cooper. Øvelse bygger lunge makt, så motivere pasienten til å holde seg aktiv.
«Selv i de tidlige stadier av KOLS, oppfordrer vi dem til å delta i et helsestudio og starte styrke-trening rutiner,» sier han. «Jo lenger de oppholder seg aktiv, jo bedre vil de være i stand til å puste.»
Tren med dem også.
«Trene med en annen person er mer effektivt enn å gjøre det alene,» sier Dr. Cooper.
Dessuten hjelper det tidsfastspent omsorgs være aktiv selv, påpeker han.
Hvis legen anbefaler en inhalator, minne pasienten til å bruke den før trening, sier Dr. Cooper. Det vil lette puste og kan hjelpe noen med KOLS føle seg mindre engstelig om utøvelse
Oppmuntre pasienter til å utøve sine ben.; disse lemmer har de største musklene og krever mye oksygen når kontrahering, forklarer Dr. Cooper.
For eksempel gå en tur med pasienten eller få ham eller henne til å bruke en stasjonær sykkel eller elliptisk trener, eller bare løfte og senke bena flere ganger om dagen mens du sitter. 7. Hold temperament. Omsorg for en pasient med KOLS kan være slitsomt, og hvis de re lite samarbeidsvillig, deprimert eller i fornektelse om deres tilstand, kan det bli frustrerende. De kan også piske ut på mennesker som hjelper dem. Likevel, don t la dem se din irritasjon det kan føre til deres følelse de re for mye av en byrde, sier Young. Pleieren må være som en and, og la [høy følelser] rulle av ryggen, og rdquo; Young sier. Husk at [dårlig oppførsel] isn t om deg. De stoler på deg til å elske dem likevel, og at s hvorfor de tar sine følelser ut på deg For å redusere stress, se etter en heving når du re får opprørt, og rdquo; sier Ercoli, UCLA geriatrisk psykologi direktør. Identifisere positive tingene du rsquo; re får fra Omsorgssvikt noe du re lære å gjøre eller være, eller de gode menneskene du har møtt, og rdquo; hun foreslår. Oppføring disse positive øyeblikk kan hjelpe deg hente dem når du er frustrated.8. Unngå utbrenthet. Hvis du aren t behandle deg godt, risikerer du omsorgsperson utbrenthet, sier Ercoli. Symptomer inkluderer følelsen engstelig, deprimert eller sint, har problemer med å sove, under- eller overspising og fange hyppige forkjølelser. Du kan begynne å ha dine egne helseproblemer inkludert en senket immunforsvaret Hvis du skjønner t få hvile og emosjonell støtte du trenger, hun sier. Men hvis du bor positiv og energisk, vil pasienten føler seg mer avslappet og samarbeidsvillig, hun adds.To avverge utbrenthet, antyder Ercoli disse tipsene:
Få nok søvn. En sliten KOLS omsorgsperson er mer sannsynlig å få grinete eller deprimert.
Hvis du har råd til det, ansette noen til å gjøre husarbeid, ærend og hagearbeid.
Ta deg tid hver dag til å meditere, øve dyp pusting eller gjøre tai chi eller yoga. Disse avslappende aktiviteter kan berolige din ånd, senke blodtrykket [ifølge en Harvard Medical School Osher Institute studie publisert i
preventiv kardiologi
] og styrke immunsystemet [ifølge en 2007 UCLA studie publisert i
Journal of American geriatri Society
].
Hold kontakten med folk som gir deg emosjonell støtte.
Spør venner og familie til å besøke deg hjemme. Dette vil holde motet oppe og gi deg og din KOLS pasienten noe annet å tenke og snakke om for en stund.
Søk psykoterapi hvis du blir for deprimert eller engstelig. Du må kanskje medisiner for å hjelpe deg gjennom en grov lapp, bemerker Ercoli.
Og be om hjelp.
for eksempel ringe venner og familiemedlemmer til å løpe ærend, hjelpe til med husarbeid eller sjåfør barn til og fra skolens aktiviteter.
«Du trenger noen» meg tid «til å slappe av – les en bok, gå på treningsstudio eller en tur – så få noen til å hjelpe deg med å skjære ut det tid for deg selv,» Ercoli sier.
American Lung Association tilbyr en hjelpe Kalender som gjør at venner og familie for å koordinere oppgaver.
Støttegrupper kan også være livreddere når du omsorg for en pasient med KOLS. De lar deg dele dine tanker med andre som vet hva du går gjennom, sier Ercoli.
Spør sykehus eller medisinsk klinikk for en støttegruppe nær deg. Bedre breathers klubber velkommen omsorgspersoner og pasienter.
Hvor mye vet du om KOLS?
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er på vei oppover, ifølge National Institutes of Health. Mer enn 12 millioner mennesker i USA er i dag diagnostisert med det, og en annen 12 millioner kan ha det, men vet ikke. Test din KOLS IQ med quiz.
